아침운동이랑 저녁운동 중에 뭐가 더 좋을까

다이어트 목적은 아니고 체력기르기 목적이야

아예 오전에 운동하고 씻고 하루 시작하는게 나을지 아님 일과 다 끝나고 운동하고 씻고 자는게 나을지 모르겠음 운동을 뭐 해본적이 있어여지ㅋㅋㅋㅋㅋ

보통 다 저녁에 하던데 저녁이 나을라나??

[익인1]

아침이 나을껄 본인한테 맞는게 좋긴혀

[글쓴이]

아침에 운동하고 나면 피곤하진 않겠지? 나 공부해여해가지구ㅠㅠ

[익인1]

함해봐 상쾌하다는사람도 있어서 저녁도 근데 피곤할껄 ...

[익인2]

저녁에 하고 씻고 자

[익인3]

저는 아침에 운동하면 일이 조금 힘든일이라 일에 지장이 있어서 일끝나고 저녁에 운동해요 하루에 7키로씩 뛰고나서 매일 폼롤러나 키나루디 같은 걸로 마사지 스트레칭 해주니깐 매일 꿀잠자고 일찍 잠들더라구요 매일 반복하니 ~ 체력도 좋아지고 건강도 챙길 수 있더라구요