원래 58키로 였다가 위 안좋아지면 2년전에 48키로까지 빠지고 유지중이야.
원래 20대 초에 다이어트 심하게 해서 강박 생겼다가 다시 찌면서 없어졌었거든. 그러고 이번에 빠지면서는 저절로 빠진거라 강박 없었는데 러닝 시작하면서 운동 너무 많이 해서 그런지 일단 양이 좀 늘었고 그러면서 다시 찔까봐 강박 생긴거 같음 ㅠ
그래서 그냥 요즘에 일부러 조절안하고 일방식으로 잘 먹는데도 이렇게 계속 과자 폭식터져 ㅠ 특히 내가 초코랑 과자를 좋아해서 그것들로만
오늘 잠 잘 못자규 새벽 등산 다녀오고 낮에 밥 잘먹고, 초코 머핀 1개, 메가커피 곡물라떼, 초코과자, 소이조이 1개 까지 먹었거든 그래서 저녁에 괜찮을줄 알았는데
방금
초코머핀 1개, 엄외 초코볼 2봉지, 밸런스 에너지바 2개, 소이조이 초코맛 1개, 리츠 크래커 1봉, 롯데리아 허쉬 선데 아이스크림, 롯리 치킨너겟 5개
이렇게 먹음...
하 폭식 진짜 어케 멈추지