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스쿼트는 보통 몇개(몇세트)씩 해?4 l 일상
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10개=1세트로 치나? 보통 몇세트씩들 하니

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익인1
15개씩 5세트
1개월 전
익인2
15개*6세트
중량은 기본바, 30kg, 40kg 늘려가며
1개월 전
익인3
무게들고 하능고?
1개월 전
글쓴이
아늬.. 암것도 없이 걍 스퀏만
1개월 전
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