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홈트 매일 30분씩 할건데 효과있을까??14 l 일상
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아예 운동 1븐도 안하다가 30분이라도 하면 효과 있을까??

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익인1
무적권있슴니다
2개월 전
글쓴이
열심히 해야겟다ㅋㅋㅋㅋㅋㅎ 익인이 효과봤어?!!
2개월 전
익인1
한창 할 때 있었우ㅠㅠ 공복유산소해따 에잇~ 기분이다 나도 낼부터 다시 시작!
2개월 전
익인2
난 그냥 10분짜리 해도 효과 오졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
와진짱?? 나 10키로 넘게 빼야하는데 매일매일 조진다 휴휴
2개월 전
익인5
22
2개월 전
익인3
식단도 해
2개월 전
글쓴이
식단이 젤 힘든거같애..ㅋㅋㅋㅋ 밥해먹기 너무 귀찮아서..
2개월 전
익인4
효과 당근 있음
2개월 전
글쓴이
익인이 믿고 한달뒤 후기 쓰러 온다
2개월 전
익인4
미친듯한 다이어트 효과는 없는 것 같은데... 싶잖아? 근데 체력이 달라짐 확실히 달라져... 생존 가능성이 높아지는 기분
2개월 전
글쓴이
아 그래? ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 살이 빠져야하는데.. 살은 안빠지니??ㅌㅋㅋ쿠ㅠ
2개월 전
익인4
살도 빠짐!!!! 근데 막 엄청난... 완전 뼈말라는 어렵단 말이었음 그건 빡시게+식단도 해야 혀...
2개월 전
익인5
나 10분짜리 근력운동만 했는데도 효과 좋았어 식단도 같이 해
2개월 전
   
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