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일주일 내내 잠 제대로 못잤고 약이나 뭐 먹은 것도 없는데8 l 일상
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잠 안 오고 말똥말똥하면 불면증이라 해도되나

누웠는데 세번간격으로 깨고

눈감아도 잠이 안와…

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익인1
하루에 얼마나 잤는데?
2개월 전
글쓴이
많으면 4시간 반 평균 3시간 덩도 자는듯
2개월 전
익인1
누워서 암것도 안하면 몇분안에 잠들어?
2개월 전
글쓴이
두시간은 걸려… 아무리 일찍 눕고 어두워도 잠이 잘안옴 적고 보니 맞는거같긴 한데
2개월 전
익인1
맞는거 같은데 평균수면시간에 반정도면 엄청 몸도 힘들듯 병원가봐
2개월 전
익인2
일단 멜라토닌이라도 먹어오ㅓ
2개월 전
익인3
운동 해? 운동 하면 조금 도움 되더라
2개월 전
익인4
기간이 길어지면 안 좋음
2개월 전
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