일주일 내내 잠 제대로 못잤고 약이나 뭐 먹은 것도 없는데

잠 안 오고 말똥말똥하면 불면증이라 해도되나

누웠는데 세번간격으로 깨고

눈감아도 잠이 안와…

[익인1]

하루에 얼마나 잤는데?

[글쓴이]

많으면 4시간 반 평균 3시간 덩도 자는듯

[익인1]

누워서 암것도 안하면 몇분안에 잠들어?

[글쓴이]

두시간은 걸려… 아무리 일찍 눕고 어두워도 잠이 잘안옴 적고 보니 맞는거같긴 한데

[익인1]

맞는거 같은데 평균수면시간에 반정도면 엄청 몸도 힘들듯 병원가봐

[익인2]

일단 멜라토닌이라도 먹어오ㅓ

[익인3]

운동 해? 운동 하면 조금 도움 되더라

[익인4]

기간이 길어지면 안 좋음