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단백질 고기 무게 210그램이면 너무 많지??7 l 일상
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강황밥 150그램에

닭찌,돈안심,부채살 각70그램씩 인데

걍 저거 말고 바질페스토 듀럼밀파스타 먹을까??

식단파는 곳이얌

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익인1
먹고픈거먹어..그거 고기무게지 단백질 무게아님
2개월 전
글쓴이
아 잠만 나 왜이생각을 못했지..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인2
단백질 210그람이아니야..고기무게지
닭가슴살 100그람당 단백질 약 20그람임
2개월 전
글쓴이
수정했어!! 혹시 그 양은 어때…
2개월 전
익인2
괜찮아 많지않음 나는 소고기200그람씩먹어 한끼에
2개월 전
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