25층 오르기를 시작으로 50 75 100 늘렸는데(한칸씩)
숨이 좀 덜 차길래 50층은 두칸씩 50층은 한칸씩
지금은 100층 두칸씩 오르기 하는 중
식단은 점심 일반식 저녁은 닭가슴살이랑 계란,샐러드가 다야
168에 70 이었는데 168에 63 !
운동 하기 전에는 168에 49
7키로 얼마차이 아닌거같은데 거울로 보면 배 라인도 다르고
턱살도 좀 줄은듯..