164/59인데 돼 지 같은건 체지방률 높아서지?

내가 운동을 아예 안하긴해..숫자만 보면 살집은 있어도 막 엄청 비만은 아닌거같자나 긍데 눈바디만 보면 엄마도 팔다리배등 다 두둑하다고 막 뭐라한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

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[글쓴이]

안재봤는데 예상이 가… 눈바디로는 보통도 아니야 ㅠㅠ 다리는 뚱같은 통통

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[글쓴이]

와 그스펙이??? 아 진자 운동해야되나봐 식단도 좀 하고

[익인2]

숫자로 봐도 보통체중임 근데 저 몸무게에 뚱뚱이면 골격근량 심각하게 적고 체지방이 많이높은건데
인바디 함 하구 다이어트해봐 ㅠㅠ
내가 딱 저 스펙인데 마름은 아니고.. 탄탄+건강해보인다는 말 많이 들어

[글쓴이]

고마워ㅜㅜ 혹시 뱃살 안접혀?? 허벅지도 안출렁거리지??

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[익인2]

ㅁㄷ !!

[익인2]

허벅지 막 흔들어도 별로 안출렁거리구 뱃살은 허리펴고 앉아있으면 안접혀ㅋㅋㅋ 옆으로 누워도 안흐르고 !!
난 운동 오래해서 그런것 같긴해 최근에 다이어트 하기도 했고!!!

[글쓴이]

답 고마버…아 진짜 운동한다 나 ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

운동 꼭 해 !!! 하루하루가 다름ㅋㅋㅋㅋ
막 헬스장 끊고 이럴필요 전혀 없고 !! 나도 요즘은 홈트로만 운동중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 단순 걷기운동부터 시작해서 난이도 점점 올려가면 돼!!!
홈트가 더 이상 안힘들다 더 큰 자극이 필요하다/ 난 좀 누가 옆에서 자극해줘야 잘 하는 편이다
이런 타입이면 헬스장 끊는게 더 좋은데
의지만 있다면 홈트로도 충분히 잘 할 수 있다ㅎㅎㅎ
요즘 유튜브로도 잘 나오더라!!!
화이팅이야!!

[글쓴이]

2에게
고마워❤️❤️

[익인3]

체지방 보다 내장지방이 높은거 아냐?

[글쓴이]

인바디 안재봐서 모르겠는데 지방이명 다높을것같아

[익인4]

ㅇㅇ... 뚱뚱해보일 몸무게 아님