익들아..나 공부를 못하겠는데 조언 좀 해줄수있어 혹시??ㅜㅜㅜㅜ

일단 나는 지금 20대 중반이고. 공시생이야

지금 고민이 공부를 안하는건데 이게 의지로 해낼수 있는건지 의문이 들어서 질문해..

지금 나의 문제점이 뭐냐면....공부를 지속을 못해

공부 하다가도 막 너무 답답해서 뛰쳐나가고싶어

인강을 봐도 10분보다가 힘들어서 끊고.. 60분짜리를 한 6번씩 나눠서 볼때도 있어

그리고 문제를 풀어도 그렇고...이게 하기 싫어서 그런것도 있는데 뭔가 내 몸이 공부자체를 거부하는것같아..

그래도 나름 하려고 하면 하루 최대 4,5시간까진 가능한데 이렇게 하면 그 다음날엔 아예 공부자체를 안해버리고...

대체 뭐가 문제일까? 공부하는 훈련이 안되어있는건지 

아니면 나라는 사람 자체가 그냥 공부와 안맞는건지....

중학교때 학원을 끊은 이후로 공부자체에 손을 아예 놨었거든?

혹시 이게 연관이 있는걸까?

 

지금 adhd약도 복용한지 2년 넘었어....ㅜㅜ

이게 공부 습관이 안잡혀져서 있는건지....진짜 나한테 문제가 있는건지 어떻게 해야될지 모르겠다

확실히 공부가 될때가 있는건 맞는데.....

 

아 그리고 공부 그만두고 취직하란 소리는 자제해주라ㅜㅜ

난 무조건 이게 꿈이라 무조건 시험 봐서 합격해야하거든 ㅜㅜ...

[익인1]

정신과 병원 바꾸기!

[익인1]

그리고 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다고... 운동하기!! 산책이나 수영 생활화해봐 나도 한때 공시했던 4년차 우울증익ㄱ이야

[익인2]

공부습관이 안잡혀서그래.
말그대로 중딩때부터놨음 최소 6년인데..
의식적으로 하는 수밖에 없어.
처음부터 잘하는사람 없어.
늘려!!가는거지
2.해야하는 이유 구체적으로 적어.
3.잘하는게있음 스스로 칭찬

[익인3]

Adhd 습관 없는 거 다 영향 있겠지만 간절함이 부족한 게 큼.. 내가 공부 미친듯이 한 적이 있는데 진짜 간절해서 그런지 누가 시키지도 않았는데 밤 새서 하고 그랬음ㅋㅋ.. 간절함이 사라지니까 그만큼 못하더라ㅋㅋ큐
글구 습관으로 만드는 것도 확실히 도움 돼 오늘은 ~부분까지는 무조건 진도 빼기 이런식으로 잡고 몇 시간 걸리든 그 부분까지는 하는 걸로..! 예전에 글케 습관 잡았음

[익인4]

그 답답함을 참는 훈련을 한다 생각해봐
답답하다는 생각 자체를 안하려고 노력해보는 것도 방법이라 생각해 나는
나 팁 하나 있는데 그 재생바 고정해서 강의시간 진행도 눈으로 볼수있게 해놓으면, 강의 얼마안남 았으면 아싸 얼마안남앗네 참고 얼른 다 들어야지 하고 부스터되고, 강의 시작초반이면 방금시작했으니까 닥치고 집중해야지!나 얼른들어야겟다는 머인드로 집중하게되는 효과가 잇엇어
어떤식으로든 공시합격이 목표면 정해진 시간안에 어떤강의를 다듣고 소화해야하는 건 지켜야하는 거니까 다 잘들어야된다는거 새기면 알아서 자동으로 집중하게됐던거같아 나는

[익인5]

-다이어리 많이 쓰기(생각 많을때 다이어리에 정리하면 조금 잊게돼서 편했엉)
-30분으로 시작해서 천천히 공부시간 늘리기
-sns삭제
-아침에 일찍 일어나기

공부하는게 너무 당연하다고 생각할만큼 습관 잡아야해 딱 하루만 날 잡아서 6시간 12시간 공부하는건 누구나 할 수 있으니까.. 길게 보고 공부해봥

[익인6]

16살부터 공부는 손에 놨었다 그러면 그냥 공부를 안했러서 힘든거야… 일단 나는 혼자하면 집중 안돼서 구루미 캠스터디하는데 거기서 넘 빡센방 말고 하루 7시간방 들어가서 함 해봐바
그리구 국어, 영어는 특히나 ‘기본 베이스’가 중요한데 중고등때 국어 영어 안 다져져 있음 힘들겨… ㅇ남들 쉽게하는데 난 설명 10분 들었는데 못알아듣겟고 이러몀 아무래도 집중도 안되고 힘들지
후회 안 남게 열심히 해봐
나도 공시중 ㅋㅋ 1년 열심히 해보자