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근력 없고 헬스장 가기 싫은 익들22 l 일상
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l조회 668l

땅끄부부 근력운동 해봐… 10분짜리인데 빡세고 매일하니까 라인 자체가 달라짐

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익인1
확인
2개월 전
익인2
오키 레츠기릿
2개월 전
익인3
땅끄 유사ㅏㄴ소도 해봣서?
2개월 전
글쓴이
응 난 칼소폭이랑 근력 병행해
2개월 전
익인3
살빠지는건 어땡??? 잘빠져?!
2개월 전
글쓴이
웅 지금 8키로 뺐어
2개월 전
익인3
헉 얼마만에???
2개월 전
글쓴이
3에게
6주 좀 넘은 듯…?
2개월 전
익인4
우와 아령같은거 필요해?
2개월 전
글쓴이
ㄴㄴ그냥 영상 보고 따라하면 됨
2개월 전
익인4
고마워 이거라도 해야겠다... 헬스장 지금 너무너무너무 덥더라
2개월 전
익인5
하루에 한 번 해??
2개월 전
글쓴이
응 칼소폭 하나 근력 하나
2개월 전
익인6
마자 나 한창 코로나 심해서 헬스장도 못 가구 그럴때 집에서 했ㅌ었는데 짱임 ㅋㅋㅋㅌㅌㅋ
2개월 전
글쓴이
진심 효과 냥좋은데 근육통이 개지림
2개월 전
글쓴이
헐뭐야?! 나 개썼는데 냥으로 바뀜
2개월 전
익인6
아낰ㅋㅋㅋㅋㅋ자동필터링 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅇㄱ
2개월 전
익인7
근육은 있는데 체지방도 많고 헬스장 가기 싫은 익이면 어쩔까....
다시 마음가짐 재정비하는 방법뿐일까..
2개월 전
글쓴이
식단+유산소+근력
2개월 전
글쓴이
처음엔 유산소만 해봐
2개월 전
익인7
정답은 아는데 실천이 안돼 으앙~~~~
막상 운동하면 진짜 잘 하는데... 흡
2개월 전
글쓴이
원래 운동은 과정보다 시작이 힘든 법…ㅠ
2개월 전
   
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