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전신 체지방 태우는데 천계 vs 러닝 뭐가좋아?8 l 일상
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천계는 속도 4-7 인터벌로 하고

러닝은 속도 6.5-8.5 인터벌 함

둘다 숨너무차면 줄이고 좀 ㄱㅊ아지면 다시 속도 올리고 하는데

천계는 할때마다 느끼는데 하체가 발달될거같아서 ㅋㅋㅋ

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익인1
러닝이 런닝머신이라면 천계
야외러닝이라면 러닝
2개월 전
글쓴이
엇 야외는 아닌데ㅠㅠ 천계구낭...
2개월 전
익인2
1
2개월 전
익인2
종아리 알생기는 기분이면 뒷꿈치로만 눌렁 엉덩이힘으로
2개월 전
익인3
1 하체 발달은 되는데 막 두꺼워지진 않음
2개월 전
익인4
1
2개월 전
익인5
11 여자는 근육 진짜 안붙음
2개월 전
글쓴이
천계도 전신유산소지...?-?
2개월 전
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