166 53인데 운동 한달을 해도 뱃살이 안 빠져

다른 곳은 빠졌는데 배만 삼겹살이거든? 진짜 심해 어느정도냐면 변기에 앉으면 거기가 안 보임ㅠㅠ 서 있어도 안 보여,,,,

그래서 그런데 식단을 더 빡세게할까? 운동 안하고ㅠㅠ 요며칠 무릎이 안 좋아지기도 함

[익인1]

복근 운동을 조져보는게 어때

[익인2]

복근운동해?

[익인2]

뱃살은 운동도 운동인데 식단이 80임,, 내가 해봐서 알어

[익인3]

그럴땐 식단 먼저해
지금은 복근운동해도 살에 파묻혀서 안보이는 단계임