이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
전체모드
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
이미지만
댓글없는글
다이어트 성공해본 익들아 이 말 공감해??
12
l
일상
새 글 (W)
4
2개월 전
l
조회
351
l
ㅈㄱㄴ!!
4
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
뉴진스 음총팀 공지 글 하나 더 올라왔음
연예
이거 무슨 패드일까••
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
취미 생활 결제할까 말까 너무 비싸짐
일상 · 14명 보는 중
정보/소식
래퍼 치트키, 사망설 확산… "공약 지키다 옥상서 미끄러져”
연예 · 7명 보는 중
의사 "샤워중 소변보기 조심해야"
이슈 · 14명 보는 중
김구라 김종국은 왤케 지연을 좋아할까
연예 · 26명 보는 중
광고
파워링크
애도라 댓글 이따위로 쓰면 경고 먹는거야^^*
일상 · 5명 보는 중
양궁을 실외에서 하는 이유
이슈 · 21명 보는 중
돈잘버는 박미선도 비싸다고 느껴지는 MZ세대 인기 디저트
이슈 · 21명 보는 중
정보/소식
뉴진스 CCTV은폐기사 6시간동안 3개 빌리프랩 입장문 40분동안 10개이상
연예
광고
파워링크
딸 "엄마처럼 되기 싫어"…부모는 "손주 보고싶다" 말 접었다
이슈 · 14명 보는 중
본명이 예뻐서 사과하는 93년생 유튜버.jpg
이슈 · 33명 보는 중
익인1
난 시작할때 엄청 빡세게 시작하고 목표 달성했을때 조금씩 풀었는데 아직도 이게 맞다고 생각해
2개월 전
익인1
천천히 하면 중간에 합리화하는 지점이 많아지면서 실패로 이어지거나 진행이 너무 더뎌서 결과물이 안나오니까 혹은 결국 시간부족으로 오히려 포기하게 될 확률이 높다고 생각해
2개월 전
익인2
ㄴㄴ 나도 익1 말처럼 단기간 빡세게 확 하고 유지할 때나 저 방법 효과 있다고 생각 솔직히 구더기 무서워서 장 못 담그는 거 같애 빡세게 몇 주 조인다고 몸 안 망가짐...ㅋㅋ
2개월 전
익인3
강박 있으면 맞는 말 같음 난 원래 식욕 별로 없고 날씬했는데 뼈말라 되고 싶어서 다이어트 시작했다가 폭식증 생겨서 오히려 찜… 근데 다이어트 때려치니까 운동 과하게 안 해서 오히려 몸 쌩쌩하니 활동 잘 하고 언제든 먹을 수 있다는 생각에 음식 욕심 사라지고 어느날 보니까 목표체중 비슷하게 빠져있고 부어있던 몸도 돌아왔더라 근데 원래 잘 먹고 운동 안 하던 사람들은 합리화하게 될 것 같아서 단기목표 있는 게 더 좋지 않을까 눈에 보이는 변화 없으면 지루해서 좌절하기도 싶고
2개월 전
익인4
엄청 빼보고 요요도 엄청맞아본 사람으로 난 저게 맞다고 생각해 습관자체를 고치치 않으면 결국 돌아가더라고
2개월 전
익인5
ㅇㅇ ㄹㅇ 나 걍 아무생각 없이 시작하니까 30키로 빼기 성공
2개월 전
익인6
난 공감
2개월 전
익인7
빡세게 하면 걍... 음식 욕심만 겁나 생기더라 무서울 정도로
2개월 전
익인8
난 공감 대학생때 방학때마다 독하게 빼도 결국 다시 돌아왔는데 성인되고 진짜 식습관 하나씩 바꿔가다 보니까 어느순간 46키로임 지금 45도 보이기도 해
2개월 전
익인8
일단 단 음료부터 줄이고 카페 가면 아아마시는게 이제 너무 익숙함 군것질류를 줄이는걸 가장 먼저 한 듯? 그러고 술 마실 때는 안주 최대한 탄수화물 피하던게 걍 오래 지나니까 쌓여서 어느순간 살 빠지더라
2개월 전
익인9
ㅇㅇ
2개월 전
익인9
신기하게도 딱히 식단 안 하고 먹고 싶은 거 먹고 걍 알아서 조절해서 할 때 5키로 뺌.. 진짜 한 거 거의 없었어 단백질 챙겨먹고 당 조절하고 운동 (체력목적으로) 하기만 했음
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
사촌오빠랑 같이 자는게 이상해??
401
13:32
32389
0
KIA
/
OnAir
❤️끊어진 분위기, 다시 불 지펴, 분위기 끌어올려 우린 무조건 ..
4457
15:43
24881
1
일상
나 튀르키예인 박탈당한거지? 🥹
307
9:32
48597
2
일상
익들아 친구한테 2,000만원 정도 돈 주는 거 오바일까 ?
247
14:56
23989
0
삼성
/
OnAir
🦁 NOW OR NEVER 👑 늘 뒤에는 우리가 있어 끝까지 후회없이..
3255
17:52
14542
1
야구
삼팬아빠랑 갸팬엄마 대화 뭐임
93
17:59
8166
2
이성 사랑방
본인표출
여기서 나보고 다 곧 사귈거라했는데 장난으로 플러팅 멘트 한거래 설레임이 없대
114
6:11
26887
0
촉
피드백 상세한 익만 타로봐줄게 질문 해줘
52
11:31
982
0
사주(공부)
꺄 사주공부 독방 드뎌 생겼다 ㅜㅜㅜㅜ
32
15:51
3020
2
SSG
추랑 강민 은퇴 후 거취 기사
21
14:16
4844
0
롯데
오늘의 교육리그 3시 시작
239
14:19
4072
0
한화
쭈아린이랑 혁이오빠
17
17:04
3085
0
T1
티원 행운 받아라🍀🍀🍀🍀🍀
15
13:35
1365
2
NC
똑똑 옆방에서 왔어요🦕🔮
16
19:03
1101
0
BL웹소설
심심해서 챗gpt한테 비엘 추천해달라고했는데
15
15:03
778
0
아부지요 너무 무리하시는거 아니묘!!!!
20:06
1
0
연애중
잇티제 애인 내로남불 진짜 심하네
20:06
1
0
압즤ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
20:06
1
0
겨드랑이 피지
20:06
1
0
게이는 싫어하는데 레즈는 좋아하니까 자기는 호모포비아 아니래
20:06
1
0
이별
차였는데 좋았던 점이 계속 생각나서
20:06
1
0
삼성전자도 망하고 삼성야구도 망하고
20:06
1
0
압빠 왜이리 열시미 뛰어ㅠ
20:06
1
0
오 2루까지 가셨네
20:06
1
0
최형우 선수 진짜 열심히 뛰시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20:06
1
0
도시락 유튜버 김민복 이 사람
20:06
1
0
최형우 슨수 되게 느릴줄 알았어
20:06
1
0
아니 땅콩카라멜 뭐가 이리 맛있어
20:06
1
0
압쥐가 왜이리 무리해.. ㅠ
20:06
4
0
부분가발 똑딱이식으로 고정하는 거 어케 쓰는 거야?
20:06
2
0
실책내고 점수로 만회하는 기아타이거즈 때문에
20:06
3
0
우리아빠가 왜 이리 무리해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
20:06
7
0
정규직 전환가능 계약직은 왜 그렇게 하는거야..?
20:06
7
0
얘드라 염색도 잘하는 데 사야 돼????
20:06
3
0
무지들 혹시 코시엔트리에서 롱릴 누구누구야?
1
20:05
9
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
aespa - Flowers
로제 (ROSÉ) & Bruno Mars - APT.
PLAVE - 달랐을까
임영웅 - Polaroid
이무진 - Coming Of Age Story
POW (파우) - Boyfriend
임영웅 - 보금자리
폴킴(Paul Kim) - 모든 날, 모든 순간 (Every day, Every Moment)
전체 인기글
l
안내
10/23 20:04 ~ 10/23 20:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
덱스❤️정민지 열애설
5
2
유머·감동
여사친이랑 ㅅㅅ했는데 알고보니.jpg
13
3
이슈·소식
실시간 무물 답장하면 욕하고 있는 (구)프리스틴 성연
4
4
이슈·소식
김은숙 작가가 제일 이해안가는 2030 고민.JPG
13
5
야구
진짜 누군가 금강불괴가 뭐냐 묻는다면
4
6
일상
핫플
난 이 머리 너무 싫은데 다들 이렇게 해줘
102
7
야구
대투수님 뭘 드시고 계신거야...?
18
8
정보·기타
흑백요리사 불펌 쇼츠 수익 월 9,700만원
16
9
일상
교사익//요즘 중고딩들은 스킨쉽 거의 다 하네 ㄷㄷ
11
10
야구
기아 호랑이 포효 소리
11
야구
응원가중에 사랑한다~ ㅇㅇ이 어느팀 거지?
31
12
야구
에 삼성 진짜 주요전력 다 빠졌어....???
8
13
일상
생리중도 아닌데 왜 배가 싸하게 아프지 했더니
12
14
KIA
양현종 이렇게 하다간
15
야구
현종샘 완전 밤경기에도 선크림 바르시네
4
16
이슈·소식
동성애자도 결국 다르지 않다는 것을 보여준 대도시의 사랑법
20
17
일상
핫플
물결펌이 정답이었어ㅠㅠ
109
18
일상
나보다 골반 큰사람?
18
19
야구
양해 못하니까 똑바로 하셈
3
20
야구
양현종 선크림
1 ~ 10위
11 ~ 20위
인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위