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163/85키론데 100일동안 현실적으로 몇키로 뺄 수 있을까?9 l 일상
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l조회 135l

진짜 현실적으로..! 연말에 중요한 면접봐야해서 꼭 성공해야해서...!ㅜㅜ

일단 목표는 70키로까지 해서 15키로 감량인데 어때...?

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익인1
10키로 가능임 !
1개월 전
익인1
진짜 빡세게 하면 15키로도 가능인데 현실적으론 너무 힘듦
1개월 전
글쓴이
흠 75보단 더 빼고싶은데...ㅠㅠ 13키로 목표로할까 그럼?? 70초반은 만들고싶따...!
1개월 전
익인2
20대 초반이면 완전가능
1개월 전
글쓴이
후반...입니도...
1개월 전
익인2
그래 그래도 100일이다 할수 있다 주에 1키로씩만 빼도 3개월이면 12키로다 할수이따
1개월 전
글쓴이
ㅜㅜ 일단 해볼게 고마워...!
1개월 전
익인3
나 다이어트 많이 해봤는데
한달에 5키로 잡고 3달 15키로 완전 가능하다고 생각함 탄수화물 줄이고 계란 닭가슴살 샐러드 위주로 먹고 실내자전거 하루 한시간 탔는데 세달에 15키로는 빠졌었어
1개월 전
글쓴이
나도 한달 5티로정도 잡고 15친거거든. 보통 1개월차엔 좀더 빠지기도 하니까 7-5-4키로 이런식으로 하면 15정돈 빠지지 않나 싶어서... 그럼 첨에도 익인이 나처럼 고도비만이럿어...?
1개월 전
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