허리디스크 수술해본 익 있어??

ㅈㄱㄴ

[익인1]

나도 디스큰데 수술은 진짜 진짜 최최최후의 수단이라고 하시던뎅

[글쓴이]

결국 수술했어?

[익인2]

나

[익인2]

나는 그 뼈 일부? 제거함

[글쓴이]

수술하고나니깐 어때??

[익인2]

안아픈데 일상 복귀까지 6개월 걸림

[글쓴이]

어이구 너무 오래걸리네

[익인2]

글쓴이에게
근데 수술 안하고 도수치료만 해도 그정도 걸림

[글쓴이]

2에게
지금 주사치료랑 도수치료 받고
약까지 먹고있는데도
통증이 더 심해지는거 같아서

[익인2]

글쓴이에게
근데 수술은 진짜 진짜 최후의 보루야....원래 도수하면 바로 좋아지진 않음 몸에 칼 대는건 진짜진짜진짜 나중일임 일상생활에서 최대한 앉는 시간 줄이고 서있거나 누워있어

[글쓴이]

2에게
운동도 따로 해야할까??

[익인2]

글쓴이에게
당연..허리 근육 길러야함 근데 괜히 헬스 이런거 무리하게 무게치다가 다시 재발하는 사람 많음 지금처럼 통증 심할 땐 그냥 걸어
사실 걷기가 젤 좋음 그리고 일상생활 가능해지면 코어근육 길러주는 운동이나 수영같은거 ㄱㄱ

[글쓴이]

2에게
고마워!!!