다이어트는 식단으로 하는 거 맞는데 식단강박 있는 애들이 성공하는 건 못 본 듯

유지까지 얘기한거임 결국 유지단계까지 가려면 다이어트(유지어트)가 생활화돼야하는데 어케 평생 소식하고 사니...

2년 전에 다이어트 시작할때 빵먹는다고 뭐라했던 애들도 생각나고 그러네

[익인1]

인내력은 무한한게 아니라
빡세게 하면 인내력 다 쓰고 망함

[글쓴이]

평생 정해진 식단 저울달아 먹을 거 아니면 적당히 일반식이랑 섞어 먹으면서 운동으로 유지하는 법을 배워야 하는데... 무조건 식단으로만 빼려고 하니 자기도 스트레스받는거지... ㅋㅋㅋ

[익인2]

건강까지 고려해서 살 빼는 사람 잘 못 본 거 같음 다 굶어서 빼려구 해~~~