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샐러드 이런 거 안 먹고 식단으로만 살 빼는 법 l 일상
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l조회 43l

간헐적 단식하기, 식이섬유-단백질-탄수 순으로 먹기, 디저트 정 먹고 싶으면 반만 먹기, 술 끊기

이 네개만 해도 살 엄청 빠짐 두번째가 중요함

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