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익인1
나 10키로 이상 빼봤음
2개월 전
익인4
헥
2개월 전
글쓴이
ㄷㄷ 어떤식으로 뺌?
2개월 전
익인1
절식 + 유산소 2시간씩 했음
2개월 전
글쓴이
그정도로도 10키로가 빠지는구나 날마다 운동한거야?
2개월 전
익인1
그정도라고 할수 없을걸?? 나 진짜 죽지않을만큼만 먹었엉 ㅠㅠㅠ 운동은 날마다!
2개월 전
글쓴이
1에게
그정도 절식인줄은 몰랐넹 ㄱㅅㄱㅅ!!
2개월 전
익인2
2~3 한달에 아니고 한 일년에?
2개월 전
익인3
3주에 10키로
2개월 전
익인3
아 난 뚱뚱이었음 165 68
2개월 전
글쓴이
어떤식으로 뺐어?
2개월 전
익인3
하루에 100칼로리는 먹었나..? 싶음
2개월 전
글쓴이
헐... 운동은?
2개월 전
익인3
글쓴이에게
음.. 그런 식으로 두번은 해봤는데 한번은 피티 다니고 한번은 암것도 안하고
2개월 전
글쓴이
3에게
아하! 혹시 다리 굵기 엄청 차이나? 내가 하비라서 ㅎㅎ ㅠ
2개월 전
익인3
글쓴이에게
걍 전체적으로 엄청 빠졌는데 내가 상비라 그런가 하체가 더 빠진듯..? 근데 내 방식은 비추 ㅠ
2개월 전
글쓴이
3에게
웅 나도 저렇게 독하게는 못할것 같아 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 암튼 답변 고마워
2개월 전
익인5
4
2개월 전
글쓴이
빡세게 한거야?? 나도 일주일에 1키로정도 목표로 하려고 하는데
2개월 전
익인5
빡세게 하긴했어 한끼 다이어트식
두끼 먹고싶은거 먹고 대신 간식같은건 다 먹음 야식도 먹었을걸 가끔 그리고 운동 5시간함
2개월 전
익인6
난 2주에 5-6키로 하루에 닭가슴살바 하나 먹고 운동했어 지금은 그렇게 못하겠더라 나 그때 어떻게 했지 ㅋㅋㅋ
2개월 전
익인7
나 2주에 12키로
2개월 전
익인8
5키로?
2개월 전
익인9
6키로
2개월 전
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