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아침, 점심 일반식에 저녁은 닭가슴살 먹는 걸로 식단 생각 중이고

유산소 40분 근력 20분 일주일에 5번 운동 계획 중인데 어때…..???

주말 하루는 저녁도 일반식.. 오반가 ㅎ

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익인1
1인분 다먹으면 그냥 건강한 돼지 될거같고 0.5인분 먹는다하면 천천히 빠질듯
1개월 전
글쓴이
저녁은 닭가슴살만 먹는데도…?ㅜㅜ 아침 점심 0.5씩 먹으라는거지??
1개월 전
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