허리 무릎아프면 운동 얼마나 쉬어야할까

아파도 그냥 무시하고 헬스장 출석했는데 이젠 좀 무섭네..

[익인1]

일단 병웜을 가야 돼 원인이 해결 안 되면 쉬어봤자 똑같음

[익인2]

일단 얼른 병원가..초기에 잡아야돼 나도 아프고 한 2주있다가 가니까 2주 넘어가면 심해진다더라 난 무릎이었는데 심각단계는 아니고 초기라 하체운동만 안하면 해도 된다고 하더라 근데 2번 물치받고 사정상 한 1-2주 쉬니까 좀 많이 괜찮아짐