52에서 48 가는데 얼마나 걸릴까

키는 163이야!

[익인1]

날씬에서 마름가는건 힘들더라

[익인1]

무게 수에 비해 기간 길게 잡아야할듯

[글쓴이]

그치...장기전으로 생각해야 하나?

[익인2]

뭐로 가느냐에 따라 다를듯?!
식이로 가느냐 운동으로 가느냐 식이로 가면 생각보단 빨리가는데 정신 살짝 놓으면 훅 돌아오더라ㅜ

[글쓴이]

얼마만에 뺐어?

[익인2]

나는 50-51 유지하다가 한달 반..? 걸리고 48찍었던 것 같아! 근데 그때 한달정도 빡센 일이 있어서 그랬던 것 같기도ㅜㅜ 먹어도 유지 아니면 빠지더라구..ㅠㅠ

[익인3]

뺄려고 뺀건 아닌데ㅡ일하면서 너무 힘들어서 6개월만에 52에서 47됨 ㅜㅜㅜㅋㅋㅋ

[글쓴이]

와...6개월ㅜㅜ진짜 길다

[익인3]

근데 그 뒤로 체질이 바꼇나 아님 입이 짧아져서 그런가 퇴사하고 2년 지났는데 식단 운동 안해도 47유지되는중..

[익인4]

지금 나랑 완전 똑같다ㅜㅜ 나도 지금 빼고 싶은데 안빠져ㅜㅜ 매일 운동하는데….

[익인5]

나두 163에 48 가고싶어서 지금 빼는중인데 진짜 더럽게 안빠지더라 ... 50~49 헬이야 ..

[익인6]

나도 지금 164 52인데 40키로대 되고싶어서 절식중 ㅠ 마르고 싶ㄷㅏ…

[익인7]

식단 운동 병행하면서 건강하게 체지방만 빼려면 1-2주에 1키로라고 생각하면 될 듯 !!

[익인8]

난 걍 운동을 아예 안했어서 그런지
우리 아파트 엘베 고장나서 한 1-2주 계단으로 다녔더니 3키로 훅 빠지더라
165에 52였는데 49됐으
쓰니도 운동 잘 안 하면 운동 좀만 해봥

[익인9]

와 나두 딱 쓰니 스펙에서 48까지 빼고싶어서 다이어트 시작한지 한달 반?정도 된거같은데 살 겁나 안빠져...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 하루에 한끼 닭가슴살이랑 계란 두개 이렇게만 먹는데 초반에 1-2키로 빠지고 거의 유지임..ㅎㅎ 너무 절식해도 안빠지는거같아서 식단좀 늘려보려고ㅠ