다이어트 하면서 깨달은점 세가지...

자기가 좋아하는 걸로 식단 짜서 이걸 평생 먹을 수 있나?로 생각해야됨

지금 이 습관도 평생 가지고 갈 수 있나?로 생각해야됨

과식해도 루틴대로 돌아오면 아무일도 안일어난다

이 세가지가 젤... 중요한듯

[익인1]

ㅁㅈ 멀리보면 평소에내가먹던거먹으면서 살빼야됨ㅋㅋㅋ

[익인1]

그럴려면 운동많이하는거밖에없고ㅜ

[글쓴이]

먹고 싶은걸 먹되 양조절은 필수긴 하지.... ㅎㅎ