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혈당스파이크가 최악인거고 혈당 천천히 올라도 많이 오르면 안좋지
2개월 전
익인1
일단 탄수많이먹으면 혈당많이오름ㅏ
2개월 전
글쓴이
헐 난 그 공복시간 길어도 혈당 많이 오른다더라
2개월 전
익인1
나도 그랬어 1일1식할때
야채단백질탄수 순으로 먹고 이래도 혈당스파이크 오더라
2개월 전
글쓴이
나 아점 저녁만 먹거든..
군것질 안하려고!
그래서 그런가봐
다이어트 때문에 하는게
아니라 피부에 자꾸 여드름 생겨서 하는건데ㅠ
2개월 전
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