pt 30회 하다가 끝나서 혼자하는중인데
한달정도지나니까 근육 0.7kg 정도 빠지고 체지방률도 늘었어
pt다닐 때 보다 더 자주 나오고 열심히 한다고 생각했는데 근육 빠지니까 너무 우울해...
뭐가 문제일까