보통> 마름 다이어트중인데 절식이야?

원래 다이어트 안할때 식단은

점심: (식당에서 시키는거) 1인분 딱 천천히 다먹음+

저녁 집에서 햇반 150g 짜리에 계란 후라이 두개 먹음

이정도 먹다가 건강한 식단으로 빼려고 하는데

점심: 탄단지 들어간 샐러드 2/3

( 삶은계란, 고구마 한스쿱, 고기 조금 들어가있음)

저녁: 메밀면 샐러드+ 닭가슴살 하나

간식: 사과 하나

이런식으로 건강한 음식들로 배부를때까지 먹고 있거든??

이정도면 절식은 아니지? 잘 먹고있는건가 싶넹

[익인1]

잘먹는뎅??

[글쓴이]

오 다행이다!!

[익인2]

저거 다하면 몇 칼인데?

[글쓴이]

오늘 먹은거 다 계산해보면, 드레싱같은거 다 포함해서 1000칼로리정도 될거 같은데?!

[익인2]

뭐 여기서 댓글보면 1000미만도 절식이라는 경우도 봤는데 익은 다이어트 안 할 때에도 많이 먹는 편은 아니었던 것 같아서 지금 먹는게 절식같아 보이지는 않네.
근데 또 활동량이 많음 말이 달라지겠지만..

[익인3]

헐… 저게 어케 절식이 아니야… 점심저녁간식 다 합친게 내 한끼인데…

[익인4]

배부를때까지 먹는거면 괜찮을듯