이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
치과위생사
N
임상병리사
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
천국의계단 30분씩 매일타면
29
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
777
l
살빠지겠지?..
30분타도 칼로리 소모는 100칼로리도 안되던데 ,,
•••
이런 글은 어떠세요?
더 현대 팝업 사전예약 마감된 망곰이 근황
이슈 · 15명 보는 중
헉 브랜디 멜빌 서울에 생기나바!!!!!🥹
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
다시보는 보플 그룹명 발표후 실트
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
김재중 음반 별로 못파네 초동 한 8만장 나올듯
연예 · 4명 보는 중
국산쌀 100%로 만들었다는 쌀과자 먹어본 후기
이슈 · 12명 보는 중
클락션 울렸더니 할머니 다리 골절. 억울해요.gif
이슈 · 34명 보는 중
광고
파워링크
유혜주님 새집 바다위에 떠있는 것 같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 23명 보는 중
우리나라 외모정병 개심한거 ㄹㅇ 실감하는 순간
이슈 · 25명 보는 중
[익웃] 친구가 니뽕내뽕 주제가 있다는걸 안믿어서 문의했는데 ㄹㅇ 보내줌
이슈 · 15명 보는 중
과소비하면서 과소비인지 모르고 사는 요즘 세대들
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
하 돌판식 금액에 익숙해져 있어서 7.7이 7만 7천원인줄
연예 · 16명 보는 중
관리 안된 나잇살 먹은 평균 몸매
이슈 · 26명 보는 중
익인1
나는 5분도 힘들던데 .. 30분 어케하지..,.
1개월 전
글쓴이
10분하고 잠깐쉬고 이런식으로 하고있어!
1개월 전
익인2
100 넘는데?????
1개월 전
글쓴이
그래? 근데 기계에 나오는 칼로리는 100이 안돼ㅠㅠ
1개월 전
익인3
속도 몇으로?
1개월 전
글쓴이
3정도! 천천히 타
1개월 전
익인4
100 넘어 !! 인터벌로 타봐 효과 더 좋음
1개월 전
글쓴이
오 그래?ㅠㅠ 기계에 적혀있는 칼로리는 낮아서
1개월 전
익인4
아 기계에 따라 다르긴한데 3이면 그럴수도 있겠다 천천히 2분 빠르게 1분 한세트로 30분만 타도 칼로리 소모 확 늘어!
1개월 전
익인5
해본적 있엉???? 30분 개힘든데 진심
1개월 전
글쓴이
응응! 힘들어서 쉬었다가 하고있어
1개월 전
익인6
안한것보다야 낫겠지만 3은 너무 낮네
나는 6으로 2분, 9로 1분 인터벌 10세트해
1개월 전
익인6
아에 운동 안했으면 빠지기야 하겠다만
금방 아에 안빠지는 구간이 올거야. (정체기랑 다름 그냥 더이상 안빠짐)
1개월 전
익인7
10분에 100정도 되지 않아? 나도 초보라 3-5사이로 타는데
1개월 전
익인8
100넘어!3으로 천천히 말고 6-7로 타는거 추천
1개월 전
익인9
기계마다 달라서 우리 헬스장도 1-5 사이만 가능 난 글서 3-4사이로 타
1개월 전
익인10
울 헬스장 기준 7-9 사이로 20분 타는데 300 넘어 !!
1개월 전
익인11
나 4일 40분타고 3키로 빠짐..
1개월 전
익인12
3은 너무 느린데
1개월 전
익인13
나도 6~10 사이로 20분정도 하면 300 넘더라 하다가 익숙해지면 조금씩 올려봐!
1개월 전
익인14
내 피티쌤은 천계 5 밑으로 타는 건 비추라고 해서 난 5-6으로 시작했어! 저정도로 10분 타고 3으로 좀 더 타고 왔다갔다해봐
1개월 전
익인15
우리 헬스장 두종류있는데 하나는 3 하나는5-6사이가 속도 비슷해 기계마다 속도 차이 익는거 같나
1개월 전
익인16
나는 4로 20분 중인데 ㅠㅋㅋㅋ넘 힌드로..
같이 스탭밀로 살 잘 빼보자ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인17
도가니도 같이 천국감
1개월 전
익인18
무조건 빠짐
1개월 전
익인19
빠져.. 나 그랫는데 빠지더라
1개월 전
익인20
너무느려…1시간10분정도타면 난 500은 나와
속도 4부타시직헤서 8까지올려
1개월 전
익인21
처음에 3정도로 하고 6-7로 좀 더 타고 다시 3으로 쿨다운하고 인터벌로 ㄱㄱ!
1개월 전
익인22
10분에 100칼로리씩 소모되든데 6-7로..
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
폰 진짜 막 쓰는 사람은 아이폰 사야됨
377
8:46
35072
2
일상
아이폰 16색깔 보고가셈
235
2:46
44477
1
일상
본인표출
수영강사 떡값 글쓰니인데 ㅋㅋㅋ단톡방 생김 ㅋㅋㅋㅋ
241
10:26
26847
1
이성 사랑방
너넨 솔직히 애인한테 물질적인 거 바래 안 바래?
185
09.09 22:10
25744
0
야구
심심한디 감독 이름으로 자동완성 해봐!
74
09.09 23:11
3764
0
촉
타로 봐줄게!
92
11:24
1102
0
BL웹소설
쏘들 믿고 보는 작가 있니???
29
09.09 21:34
2358
0
만화/애니
진짜 갓반인인데 ㄹㅈㄷ 만화추천좀…
30
1:16
3091
0
SSG
고동들 다시 돌아가면 꼭 사고 싶은 유니폼 이써!?
20
09.09 21:02
3389
0
LG
둥이드라 너넨 직관에서 가장 도파민 터지는 경기가 뭐였어?
25
09.09 21:50
1405
0
KIA
사실 간단함
21
09.09 21:21
5815
1
메이플스토리
이말 진짜야?
19
7:04
3278
0
롯데
니카라과전 재영이 올라옴
179
12:08
2657
0
BL웹툰
집착 진짜진짜 심한 공 추천해주라!!!!🥺🥺🥺🥺
32
09.09 21:59
2918
0
한화
핑니폼 마킹
15
12:34
1972
0
아이폰일반 핑크 사려고 기다렸는데
3
9:14
94
0
매번 핸드폰 바꾸면서 느끼는거지만
1
9:13
34
0
k패스 적립 내역 원래 늦게 떠?
6
9:13
22
0
왜 다들 15랑 16 고민하고 있는고야..?
72
9:12
1958
0
바이커 부츠 하나만 골라줘 🙇🏻♀️
1
9:12
23
0
15살지 16살지 고민..배터리 성능이 좋아졌다는데
9:12
23
0
저번달에 에어팟 프로1 고장나고서 안샀는데 에어팟4 살까
9:12
15
0
내가 개인적으로 존경하고 좋아하는 상사가 그만둔대 개슬프다 저녁에 밥 먹다고하면 오..
2
9:12
18
0
카톡 정산하기로 돈 보내드렸는데
5
9:11
40
0
와 아이폰 프로 진심 개비싸졌네 155부터 시작이요..?
27
9:11
1175
0
결정장애 심한 익 있어?
9:11
12
0
에어팟도 사전예약 필수야???
4
9:10
87
0
사이클 하루에 한시간만 타도 도움돼??
9:10
15
0
금요일에 오전근무 시켜주려나..
8
9:10
36
0
토리든 선크림 쓰는 익 있어?
9:10
13
0
요근래 꿈을 매일꿔 ㅠㅠㅠ
9:10
10
0
근데 폰 색이 무슨상관이야?
15
9:09
104
0
제발 퇴근시켜줘.....
9:09
15
0
하 은행 pass앱 안되는 거 지금 알았네
6
9:09
19
0
에어팟맥스2 바뀐건 뭐야
4
9:09
39
0
처음
이전
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
3
DAY6 (데이식스) - HAPPY
4
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
5
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
6
NewJeans - How Sweet
7
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
전체 인기글
l
안내
9/10 14:44 ~ 9/10 14:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
요즘 결혼식 트렌드도 바뀌고 있나봐
15
2
일상
면접 보구왔는데 개원치과라 카페에서 면접봤거든??
9
3
유머·감동
열폭하는 친구 공개처형.jpg
26
4
일상
이거 진짜야?? 북한 관련얘기
19
5
일상
헐 나 네일에 관심없는데 처음으로 하고 싶다는 생각을 해봄
6
6
일상
티니핑 갖고싶어서 샀당…
24
7
유머·감동
찐공감 비연애된 대부분의 이유(feat 곽혈수)
37
8
일상
일본 워홀 400~600은 들고가야한대서 600모아야지! 했는데
19
9
유머·감동
테무 근황
5
10
이슈·소식
난 부모님 돌아가셨을때 기독교인들 혐오생김
9
11
이슈·소식
실시간 문재인 책방에서 벌어진 끔찍한 폭행사건.jpg
22
12
일상
이강인 사인 새기고 옴 ㅋㅋㅋㅋ
13
할인·특가
전재산 담을때 필요한 가방
3
14
일상
헐 나... 일본에서 면세로 뉴발란스 신고 바로 뜯어 신었는디
5
15
일상
16프로 사막티타늄 색 이쁘다
1
16
유머·감동
1인 가구가 늘어나며 청소업체가 늘어난 이유.jpg
6
17
일상
아이폰 16나올때 난 13프로 개봉함
4
18
일상
한달 적금 350 인생살기 개팍팍하다
20
19
이슈·소식
외식업계에 독을 풀었다, 아니다로 의견 갈리는 것.JPG
27
20
야구
3시에 주실건가요?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/10 14:44 ~ 9/10 14:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
요즘 결혼식 트렌드도 바뀌고 있나봐
15
1
2
면접 보구왔는데 개원치과라 카페에서 면접봤거든??
9
3
3
이거 진짜야?? 북한 관련얘기
19
4
티니핑 갖고싶어서 샀당…
24
3
5
헐 나 네일에 관심없는데 처음으로 하고 싶다는 생각을 해봄
6
1
6
일본 워홀 400~600은 들고가야한대서 600모아야지! 했는데
19
7
이강인 사인 새기고 옴 ㅋㅋㅋㅋ
8
헐 나... 일본에서 면세로 뉴발란스 신고 바로 뜯어 신었는디
5
9
16프로 사막티타늄 색 이쁘다
1
5
10
아이폰 16나올때 난 13프로 개봉함
4
1
11
한달 적금 350 인생살기 개팍팍하다
20
12
한국 외모 정병 심하다는데 생각외로
7
13
하 진짜 신용카드는 쓰면 안 되겠다...
4
14
너무 좋은집 사는게 좋은게 아닌거 같음(내얘기)
375
4
15
골반있는건지 없는건지 물어보고싶은데
3
16
헐 전화하면서 올원뱅크로 돈 입금했는데 보이스피싱인지 아닌지
1
17
직장다니는 익들아 하루 몇끼 먹어?
7
5
18
허리 길면 대충 몸매 좋아보이는 것 같긴해
3
1
19
티니핑 중에서 샌드핑 능력 젤 좋은듯
2
20
정작 갤럭시 쓰는 본인
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위