이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
천국의계단 30분씩 매일타면
29
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
820
l
살빠지겠지?..
30분타도 칼로리 소모는 100칼로리도 안되던데 ,,
이런 글은 어떠세요?
마플
유우시 위버스 자주 와달라는 팬한테 댓글:ㅋ
연예 · 9명 보는 중
퇴근하고 집에 가서 치킨 시키지 마세요.jpg
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
중랑구청이 어딘진 모르겠지만 좋은동네다..
일상 · 11명 보는 중
당근 네고 레전드
이슈 · 23명 보는 중
정보/소식
환연 나연 입장
연예 · 6명 보는 중
아우터로 요런 건 어때 익들아
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
일본 정부에서 숨기려 했던 질병.jpgif
이슈 · 75명 보는 중
32살 먹고 회사에서 운 썰..jpg
이슈 · 16명 보는 중
정보/소식
데뷔 전부터 인맥 서포트 너무 심하다고 말 나오는 신인가수
연예 · 9명 보는 중
이래도 알바 지원하는 사람이 있나??
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
결제할 때 한도초과 그대로 말하는 직원 배려없다 vs 아니다
이슈 · 12명 보는 중
너네 출퇴근 거리 이 정도면 다녀 말아?
일상 · 11명 보는 중
익인1
나는 5분도 힘들던데 .. 30분 어케하지..,.
2개월 전
글쓴이
10분하고 잠깐쉬고 이런식으로 하고있어!
2개월 전
익인2
100 넘는데?????
2개월 전
글쓴이
그래? 근데 기계에 나오는 칼로리는 100이 안돼ㅠㅠ
2개월 전
익인3
속도 몇으로?
2개월 전
글쓴이
3정도! 천천히 타
2개월 전
익인4
100 넘어 !! 인터벌로 타봐 효과 더 좋음
2개월 전
글쓴이
오 그래?ㅠㅠ 기계에 적혀있는 칼로리는 낮아서
2개월 전
익인4
아 기계에 따라 다르긴한데 3이면 그럴수도 있겠다 천천히 2분 빠르게 1분 한세트로 30분만 타도 칼로리 소모 확 늘어!
2개월 전
익인5
해본적 있엉???? 30분 개힘든데 진심
2개월 전
글쓴이
응응! 힘들어서 쉬었다가 하고있어
2개월 전
익인6
안한것보다야 낫겠지만 3은 너무 낮네
나는 6으로 2분, 9로 1분 인터벌 10세트해
2개월 전
익인6
아에 운동 안했으면 빠지기야 하겠다만
금방 아에 안빠지는 구간이 올거야. (정체기랑 다름 그냥 더이상 안빠짐)
2개월 전
익인7
10분에 100정도 되지 않아? 나도 초보라 3-5사이로 타는데
2개월 전
익인8
100넘어!3으로 천천히 말고 6-7로 타는거 추천
2개월 전
익인9
기계마다 달라서 우리 헬스장도 1-5 사이만 가능 난 글서 3-4사이로 타
2개월 전
익인10
울 헬스장 기준 7-9 사이로 20분 타는데 300 넘어 !!
2개월 전
익인11
나 4일 40분타고 3키로 빠짐..
2개월 전
익인12
3은 너무 느린데
2개월 전
익인13
나도 6~10 사이로 20분정도 하면 300 넘더라 하다가 익숙해지면 조금씩 올려봐!
2개월 전
익인14
내 피티쌤은 천계 5 밑으로 타는 건 비추라고 해서 난 5-6으로 시작했어! 저정도로 10분 타고 3으로 좀 더 타고 왔다갔다해봐
2개월 전
익인15
우리 헬스장 두종류있는데 하나는 3 하나는5-6사이가 속도 비슷해 기계마다 속도 차이 익는거 같나
2개월 전
익인16
나는 4로 20분 중인데 ㅠㅋㅋㅋ넘 힌드로..
같이 스탭밀로 살 잘 빼보자ㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
익인17
도가니도 같이 천국감
2개월 전
익인18
무조건 빠짐
2개월 전
익인19
빠져.. 나 그랫는데 빠지더라
2개월 전
익인20
너무느려…1시간10분정도타면 난 500은 나와
속도 4부타시직헤서 8까지올려
2개월 전
익인21
처음에 3정도로 하고 6-7로 좀 더 타고 다시 3으로 쿨다운하고 인터벌로 ㄱㄱ!
2개월 전
익인22
10분에 100칼로리씩 소모되든데 6-7로..
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
천안 오전11시 결혼식이 욕먹을 정도야???
374
11:02
23939
0
일상
커플들 같이잘때 진짜 이러고 자??
204
0:08
23015
0
일상
울산 덕신 95 시체랑 관계한 장의사.. 조심하래ㅜㅜ
181
10.23 22:35
33180
1
이성 사랑방
/
결혼
4년 만났는데 돈때문에 결혼이 고민이야
129
10.23 20:56
27370
0
KIA
무지들아 너네 진짜 안 샀어?
87
10.23 22:18
6455
0
야구
도영아 나 라온인데
92
10.23 22:03
22551
0
만화/애니
좋아하는 성우 누구야?
30
10.23 22:17
2019
0
T1
유니폼 징크스 다른 얘기 봤니 👀
28
0:03
2165
3
삼성
본인표출
라온이들아 정말 미안ㅎㅐ......
57
10.23 23:56
6392
1
LG
허부기 방출 통보 당한거래
24
11:22
4841
0
한화
내년이 기대되는 선수 적고가기 🧡
19
10.23 23:42
1762
0
KT
/
정보/소식
[단독] '바람의 아들', '강철 매직' 13년 만에 다시 뭉친다…'레전드' ..
15
6:16
4695
1
BL웹소설
나 오랜만에 벨소 보려고 하는데 골라줄 수 있어?(좀많음주의)
20
10:12
713
0
축구
무슨일 있는 거 아니겠지...?😢
14
10.23 20:45
1584
0
롯데
우리 투코 썰도네
22
10.23 22:58
4221
0
쿠팡 에어팟 프로2 쿠팡 현재 279,790원~
8
9:51
64
0
햄버거 좋아하는익들은 어디 브랜드 젤 좋아해?
21
9:51
94
0
원장님 어머니 상 당하셨는데 돈만해도돠겠지?
27
9:51
247
0
주식 시드 50만원으로 간보기 될까?
1
9:51
21
0
하 다이어트 잘 하다가 갑자기 입터져서 망했네...
6
9:51
30
0
신발에서 냄새난다
2
9:51
23
0
오늘 왜 금욜이 아닌거지....
7
9:50
47
0
대학교 지금 시험기간인가??
3
9:50
30
0
이성 사랑방
여익들아 남자 외모 어디까지 용납 가능해???
20
9:50
147
0
저축은행 대출 받으니까 신용점수 확 떨어졌어 ...
47
9:50
790
0
이성 사랑방
경상도 남자는 가부장적이라는 선입견 있잖아? 전라도는 어때?
4
9:50
90
0
지하철에서 땀냄새 안 난다고 좋아했는데 옷장 쩐내 미쳣다,,
17
9:50
1348
0
이성 사랑방
애인이 선물 사줬는데 안 쓰고 다니면 속상하겠지..?
7
9:50
46
0
어느 병원 갈지 검색하다가 무서운 글 봄
6
9:49
566
0
이런거 사면 며칠 못입을까??
1
9:49
52
0
이성 사랑방
/
연애중
우울해서 오늘 통화 좀 길게 하고 싶다고 했는데 애인이 유튜브 보고싶다고 하면 어..
20
9:49
150
0
선생님들 강남역 카공할만한 카페 추천좀요
9:49
14
0
계란 한알 머거쓰면 공복 아닌거 맞지??
3
9:48
77
0
메가커피 깊티 다른걸로 먹을 수 잇어??
4
9:48
45
0
변기 막혀서 뚫으려고 업자 부르는데 이게 무슨 말이야?
9:48
55
0
처음
이전
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
다음
검색
새 글 (W)
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
26명 찬성 (목표 20명)
리사 (블랙핑크)
8명 찬성 (목표 20명)
프로젝트7
7명 찬성 (목표 20명)
비웨이브
8명 찬성 (목표 20명)
김성철
12명 찬성 (목표 20명)
법률사무원
8명 찬성 (목표 20명)
명조
6명 찬성 (목표 20명)
이명
7명 찬성 (목표 20명)
러브버그
전체 인기글
l
안내
10/24 14:36 ~ 10/24 14:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 박봄 유앤아이 이 가사 나만 이제 알았음?
21
2
팁·추천
제시 인스타 스토리
24
3
팁·추천
태진아 사생 후기
7
4
팁·추천
감자빵에 진심인 강원도 근황
4
5
유머·감동
2030 구직 포기한 히키코모리들 만나보면서 느낀 점
11
6
이슈·소식
우리 교수님이 동성애 언급한 거
28
7
이슈·소식
2024 대학별 기부 받은 순위 TOP 15 jpg
4
8
정보·기타
30년 동안 글을 쓰며 깨달은 네줄.jpg
4
9
일상
원래 모아서 결혼하려고하면 힘들고.. 결혼해서 모으는거라던데
10
10
유머·감동
정형외과에서 일하는데 환자들 보고 슬플 때.jpg
29
11
일상
귓바퀴에서 고름냄새 나는 사람 나밖에없어 ?
11
12
일상
초코떡 40🤎🤎
2
13
이슈·소식
난폭운전한 화물차 운전기사의 최후.gif
5
14
이성 사랑방
너넨 애인 비행기표 끊어줄 수 있어?
6
15
이슈·소식
"'소년이 온다' 읽자더니 스토킹”… '한강 열풍' 타고 우후죽순 독서모임 속 '범죄 주의보'
4
16
일상
영어 해석 이렇게 잘못하는 정도면
14
17
일상
원래 카드 배송원 분들은 아무 시간에나 막 찾아와..?
9
18
이슈·소식
수진 최근 컴백 이후 스타일링 변화...jpg
19
유머·감동
최근 공개된 손흥민 식단(아침 점심)
13
20
야구
근데 그 계열사 표라는게
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/24 14:36 ~ 10/24 14:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
3
1
원래 모아서 결혼하려고하면 힘들고.. 결혼해서 모으는거라던데
10
3
2
귓바퀴에서 고름냄새 나는 사람 나밖에없어 ?
11
3
초코떡 40🤎🤎
2
2
4
영어 해석 이렇게 잘못하는 정도면
14
2
5
원래 카드 배송원 분들은 아무 시간에나 막 찾아와..?
9
6
이 단어를 뭐라고 하더라
2
7
머지 25에 결혼하는 사람 많아보이네
10
6
8
얘들아 인스타 대체 이렇게 뜨는 건 뭐야? 차단이야?
5
9
부경대가 어디있는 대학이야...??
5
6
10
원래 대딩들 시험공부 열심히 안 하나
7
3
11
교정할 때 가위 들고 다닌다고 하는 거
11
12
이런거실제로는 별로일까??
2
13
밤티라미슈 먹어봤는데
14
다이소에서 산 쿼카 파우치 넘 귀엽당40
3
15
사내연애 회사친구1명한테만 말해도
6
6
16
대도시의 사랑법 민망한 장면있어?
8
17
혼자사는데 투룸사는 익들
4
7
18
코난 왜 쉐리만 쫓고 이상윤은 안 쫓아?
19
직장익들아!! 입사 준비물이 등본이랑 신분증 왜필요해?
7
6
20
아니 앤티앤스 고구마아몬드
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위