마인드 바로잡는 방법 뭐가있을까

가스라이팅 당해서 잘못잡힌 마인드 이제는 좀 고치고 싶은데 맘처럼 쉽지가 않다

[익인1]

나를 지킬 수 있는 것, 나를 가장 잘 알 수 있는 것, 내가 원하는 것 모두 나만이 알 수 있다고 생각하고 나를 객관적으로 볼 수 있어야 돼 정 어려우면 나를 타인 보는 것처럼 봐봐 제 3자가 봐도 이 상황은 이상하다 싶으면 빠져나와야돼 자신을 바라보는 시선에서 객관성이 없으면 절대 마인드가 뚜렷해질 수 없음...