내기준 변비 낫는 직빵 음식은

양배추다

다이어트 한다고 변비 왔는데

양배추 먹으니까 바로 배변활동 활발해짐

[익인1]

쪄서 먹었엉??

[글쓴이]

채썰어놓고 샐러드나 요리 이곳저곳에 넣어 먹었어

[익인2]

바나나 토마토 고구마 양배추 이것들 중 아무거나 + 물 적당히 내 기준도 적어 봄

[익인3]

나 양배추 쌈밥먹고 배가 너무 꾸룩꾸룩 아파서 불코ㅑ한데ㅠㅠㅠ 너무 많이 먹었나ㅋㅋㅋ

[익인4]

ㅇㅈ 양배추가 최고임

[익인5]

나능 낫또!

[익인6]

난 바나나

[익인7]

엥...좋겠다 다들..난 양배추 좋아해서 진짜 자주+많이 먹는데 만성변비인이야

[익인8]

나도.. 걍 내 식단 자체가 다 변비에 좋다는거밖에 없는데 만성변비야

[익인10]

절대적인 식사량 적으면 똥이 나올 수가 없음

[익인7]

내 몸이 음식을 얼마나 더 원하길래.....ㅜㅜ

[익인9]

좋은 방법은 아닌데 나는 커피

[익인12]

푸룬이…

[익인14]

난 걍 식이섬유 두유 먹음 ㅠㅠ 야채 꽤 먹는 편인데도 갑자기 변비 걸리더라