[잡담] 밥을 흰쌀밥에서 현미밥으로 바꿔도 식단조절에 도움 될까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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밥을 흰쌀밥에서 현미밥으로 바꿔도 식단조절에 도움 될까?7 l 일상

1개월 전l조회 90l

혈당에라두,,,

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	익인2 양이 같으면 큰 차이는 아님 1개월 전
	익인3 큰차이 안난다더라 곤약밥같은게 차라리 도움될듯 1개월 전
	익인4 혈당이 덜 오름 > 혈당 갑자기 낮아지면서 오는 배고픔이 안 찾아옴 > 간식 안 먹게 됨 이렇게 이어지는거 아니면 엄청 큰 의미는 없어 1개월 전 글쓴이 난 그 과정에서 입터지는 거였네 그럼.. 현미밥으로 먹어야겠다! 고마워 1개월 전 익인4 식사 하기 전에 당근이나 양배추 같은거 먹고 식사 시작해봐 저렇게 해도 혈당 덜 오름 1개월 전
	익인5 웅 미세해도 백미보다 나아 건강에 도움 돼!! 1개월 전

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