나 먹고 싶은 거 먹으면서 살 뺐는데 어케했냐면(개간단함)

하루에 한끼만 먹음 그 한끼를 ㄹㅇ 먹규 싶은 걸로 먹음

[익인1]

한 끼에 치킨 한마리 먹었더니 살 찌던데

[글쓴이]

한마리를 다???

[익인6]

어떤 사람이 1일1식으로 한마리를 다먹어놓고 살빠질걸 기대해요…

[익인1]

난 사람이 아니라 돼지라는 말이 하고 싶은거야?

[익인6]

기대할걸 기대하라는 말

[익인1]

기대해도 된다는 말이지? 아싸 기대된다!

[익인7]

1끼에 3-4끼 칼로리를 먹으면 과식인디요..?

[익인2]

나도 그랬는데 뭔가 붓고 그렇게 이쁜느낌이아님..확실히 건강하게먹으면 이쁘게 빠지더라.ㅠ

[글쓴이]

난 운동하니까 붓진 않던디…

[익인2]

오옷..나도 운동엄청했는데..싱기하네

[익인3]

나도 비슷한데,, 그대신 운동을 하루에 세시간씩하긴 함,, 그리고 먹고싶은 건 무조건 낮에 먹는 걸로

[글쓴이]

나도 무조건 낮에 먹고+간헐적단식

[익인3]

간헐적단식이 진짜 중요한 것 같움 저녁에 안 먹으면 몸도 가볍고 ddong도 잘나오고 몸 붓기도 사라져 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

맞아

[익인4]

난 1일1폭식이 되더라ㅠㅠㅠ큐ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

그 한끼를 먹고 싶은 걸 먹되 폭식하면 안돼… 차라리 많이 먹을 거면 나눠 먹는 게 살이 더 빠짐

[익인5]

ㅋㅋㅋㅋ난 주말에만 그렇게 먹고 살뺏는데

[글쓴이]

얘들아 1일 1식한다고 그 한끼를 과식이나 폭식하면 안돼 많이 먹을 거면 나눠 먹는 게 맞움

[익인8]

대신 그 한 끼에 너무 집착하고 폭식하게 되더나 쓰니가 컨트롤이 대단한 듯 ㅠㅠ

[익인9]

나도 1일1(폭)식으로 살 많이 뺐어. 점심 약속 없는 날 빼고는 저녁 한끼만 먹음. 이렇게 빼면 꽤 오래걸림. 그리고 평생할 예정..