땅콩버터 매일 먹으면 살찔까? 적게 먹어도 살찌는 음식 아는 사람?

살 찌우고 싶은데 운동할 시간은 없고

애초에 먹을 수 있는 양이 적어서 많이는 못 먹겠어

그래서 지금 생각해본 게 매일 땅콩버터 먹기거든

다른 적게 먹어도 살 많이 찌는 음식 아는 사람?ㅠ

[익인1]

튀김 진짜 살 개빨리쪄 감튀ㄱㄱ

[글쓴이]

오!! 근데 튀김은 많이 먹으면 몸에 안좋을 거 같아서ㅜㅜ 일단 고민을..

[익인2]

떡!

[글쓴이]

오 떡 괜찮다 ㅎㅎ

[익인3]

하루에 3끼는 먹어? 난 3끼먹고 매일 구구콘 2개 먹었을 때 한달동안 5키로 찜

[글쓴이]

보통 2끼 먹긴 해.. 매일 구구콘 2개ㅋㅋㅋㅋ 귀엽당ㅋㅋㅋ 나도 일단 3끼를 먹어야겠다..

[익인4]

밥 먹고 중간 중간 당 높은 과자(초코파이 같은거) 먹어주면 금방 찜 대신 당뇨 조심해 나 그러다 혈당 확 올라서 조절중이야..

[익인4]

살 찌는건 당 높은게 직빵이야

[글쓴이]

좋아!! 간식 많이 먹어볼게.. 대신 당뇨 조심하기...

[익인4]

밥도 무조건 3끼 챙겨먹구

[익인5]

잣죽이랑 덴마크 드링킹 요거트 지존이야 건달들 벌크업할 때 그렇게 먹는대

[글쓴이]

건달 벌크업ㅋㅋㅋㅋ 괜찮다.. 잣 말고 오트밀 먹어도 되려나?ㅎㅎ 덴마크 드링킹 요거트랑 같이 먹으면 맛있겠는데...

[익인5]

오트밀은 노노 잣 자체가 지방이 많아서 벌크업하는데 도움 된대 그래서 건달이 벌크업할 때(칼 찔리기 대비용) 본죽에서 잣죽 호박죽 사서 돌려먹고 음료는 덴드요 먹는다드라..
몸무게 늘리는 음식(건강에 안 좋은건) 떡볶이 피자 같이 탄수화물 왕창 있는거.. 그리고 액상 과당이 짱이야..!
땅콩버터 아침에 먹어주면 벌크업에 도움 돼(건강한 버전)
조금씩 자주 먹어서 4-5끼 먹는게 좋아

[글쓴이]

와웅 익인이 사실 건달 아냐? 왤케 잘 알아?!ㅋㅋㅋㅋ 자세한 조언 고마워ㅎㅎ 땅콩버터 쿠팡에서 바로 시켜야겠다ㅋㅋㅋ

[익인5]

나도 벌크업 원해서 찾아봤거등..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피티쌤이 추천해준게 아침에 땅콩버터, 좋은 지방 많이 먹기 + 조금씩 자주 먹기(한번에 과하게 먹으면 체하거나 배탈나서 오히려 역효과) 였고
인터넷으로 찾은게 잣죽이랑 덴마크 드링킹이엿고
지금 경험담이 떡볶이랑 피자야… 입터져서 로제떡볶이 막 튀김에 찍어먹고 주먹밥이랑 같이먹고 피자에 불닭 얹어먹고 하니까 벌크업 되더라고…ㅋ