이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
하 다이어턴데 이거 먹고 자서 살+붓기 오늘 단식 어때ㅠ
27
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
698
l
펌 금지
저거랑 블루베리잼까지 덕지덕지 발라서 반통 넘게 먹은듯 쿠키도 한 3-4개…
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
BTS 슈가, 까도까도 계속 나오는 의혹…음주운전 만이 아니었다
연예 · 5명 보는 중
첫 아이 출산 앞뒀는데…'신서유기' 이주형 PD, 야근 후 교통사고 사망
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
"샤워하는 거 보고 어떻게 해보려고”…현관문 두드린 男, 신고했지만
이슈 · 30명 보는 중
헐... 태풍 오고 있는 일본 상황이래
일상 · 5명 보는 중
당근마켓에 올라온 결혼식하객알바
이슈 · 23명 보는 중
옷 잘 입는 익들 들어와줘! 이 치마 입고
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
와 김지웅 오늘 에반데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
난 상근이가 회원 이름인 줄 알고 정신병자
일상 · 18명 보는 중
립밤 엑소 샤이니 개 이뿌겟다 ㄷ
연예 · 5명 보는 중
예측 5위가 음방 1위 인거 처음보는거같음
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
이럴거면 개를 왜키우냐고
일상 · 11명 보는 중
아이폰 13에서 16프로 왔는데 느낌 너무 이상하다....
일상 · 9명 보는 중
익인1
붓기는 모르겠고 단식은 하지마..단식이 또다른 입터짐을 유발함...그냥 샐러드나 포케, 닭가슴살로 포만감있게 먹자
2개월 전
글쓴이
ㅠㅠ어제도 엊그제도 샐러드 먹고 야식으로 폭주해버려서 차라리 단식하거고 빨리 잘까싶어서……
2개월 전
익인1
샐러드먹고 야식이면 단식은 더 그렇지 않나? 아예 안먹는게 오히려 나은 스타일이면 뭐 그래도 괜찮구
최우선은 당폭식 안하게 경계하는거...
당폭식이 포만감은 없고 당만 올려서 개 비효율적임...통닭, 족발이 낫지
2개월 전
글쓴이
맞지ㅠㅠㅠ 진짜 배불러도 들어가고 먹게되는게…
차라리 뭘 안먹어야 입도 안 터지지 먹으니까 더 터지더라구 어쩌지…하
2개월 전
익인2
배고플 거 같은데...
차라리 식단을 해
2개월 전
글쓴이
ㅇㄷ ㅠㅠㅠㅠㅠ 배 안고프면 ㄱㅊ아?
2개월 전
익인2
안 괜찮아...
위가 비면 비상체계 들어가서 당 전환 시켜서 더 안 빠질 걸...
일단 먹던 거에서 한 숟가락씩 덜 먹어봐
2개월 전
익인3
걍 먹고싶은걸 먹되 충분히 맛있음을 느꼈규 만족했다면 수저를 내려놔
2개월 전
글쓴이
그게어려워서ㅠㅠㅠ 어떡해 나 폭식증 같아
2개월 전
익인4
단식 ㄱㄱ
2개월 전
글쓴이
하루는 ㄱㅊ지..?
2개월 전
익인5
못 참을 거 같으면 사질 마... 잼은 설탕덩어리인 거 알지?
2개월 전
글쓴이
엉 ㅠㅠ 저당이긴 한데 칼로리가..
2개월 전
익인6
아침에 일정이 급하게 있는 거 아니라면 차라리 밖에 나가서 빨리걷기나 조깅을 하던지 헬스장 가서 운동혀~ 당연히 어제 먹은 게 빠지지는 않겠지만 잘못 먹었다는 죄책감 덜기는 좋을 거야
2개월 전
익인6
나도 전날 스트레스받아서 술이나 짜고매운 거 먹은 날이면 담날 아침에 헬스장 가서 땀 샥 빼고 와 ㅎㅎ 기분도 좋아지궁
2개월 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ살 급찐이라 빼긴해야해..
2개월 전
익인7
걍 먹어~ 일단 먹고싶은 만큼 먹고 푹 자고 저녁에 러닝을 해
2개월 전
익인7
저것만으로 살이 찌진 않음
저것 때문에 생긴 죄책감이 악순환을 만드는 거지 짜증나고 후회되고 무기력해지고 망했다 싶어서 걍 더먹게 되고
2개월 전
익인8
이미 먹은거 어떡해 그냥 즐겨
2개월 전
익인8
어제 잘못 먹었으니까 패널티 받는다는 의도로 단식하지말고 하루만 컨디션 조절하려고 단식하는건 괜찮! 나도 전날 약속있어서 과식했을땐 다음날 물만 마심
2개월 전
익인8
웬만하면 저당음식 안먹는게 나아 혈당은 안 올리더라도 달달한거 먹고싶은 욕구를 자꾸 채워줘서 당 중독은 더 심해지는 기분이더라.. 단거 땡기면 냉동블루베리 믹스베리 자몽 이런거 사놨다가 한컵 분량만 먹어봐! 그리고 샐러드 먹고 충동적으로 간식 먹은거면 지금 먹는 식사가 마음에 안들어서 그런걸수도 있으니까 샐러드가 아니더라도 맛있게 느껴지는 메뉴로 바꿔 먹으면 좋을 것 같아 찐양배추나 상추로 쌈밥 해먹고 샤브샤브, 계란찜 같은거면 굿굿.. 유튜버중엔 유지만님 레시피 추천
2개월 전
글쓴이
그릭요거트에 블루베리 알룰로스도 뿌려먹고.. 쿠키도 먹고 저런거면 걍 내가 노답이지ㅠㅠ?
2개월 전
익인3
맞아 저당 먹으면 단거 계속 찾음
2개월 전
익인9
폭식의 전형적인 루틴...단식하지말고 운동 더 하고 원래대로 해 저거 먹는다고 바로 살 안 쪄
2개월 전
익인10
저런 거 하루 먹는다고 살 안쪄 그냥 하루 치팅했다 생각하고 하던 식단 원래대로 하면 돼 너무 스트레스 받지 말엉
2개월 전
글쓴이
3일이면..?
2개월 전
익인10
그냥 똑같애 매일 저렇게만 안 먹음 됐지 평생 안먹고 살 거 아니잖아
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
천안 오전11시 결혼식이 욕먹을 정도야???
518
11:02
47615
0
일상
교수님 상담에 엄마랑 가도 되는지 썼는데 좀 봐줘❗️
241
14:11
17596
0
일상
에버랜드 진짜 망햇어???
160
10:12
13803
0
이성 사랑방
넷사세 거르고 취미가 게임인 남자는 좀 별로지?
108
11:04
11378
0
KIA
/
장터
🍀앞으로 홈런 나올때마다 배민 만원상품권 쏩니당🍀
86
13:47
4022
0
야구
운동선수 시즌중에 살 못 뺀다는거 헛소리지?
52
15:13
4666
0
LG
허부기 방출 통보 당한거래
24
11:22
8763
0
BL웹소설
나 오랜만에 벨소 보려고 하는데 골라줄 수 있어?(좀많음주의)
23
10:12
1983
0
KT
/
정보/소식
[단독] '바람의 아들', '강철 매직' 13년 만에 다시 뭉친다…'레전드' ..
16
6:16
7368
1
삼성
아이씨 박뱅 얼굴보니깐 암말도 못하겠네
15
13:02
3608
0
키움
송성문 국대 주장이래
13
15:04
2648
0
NC
"밥 먹자는 얘기였는데 선수들은 다르게 생각한 것 같다. 이미 방망이 치고 있다고 ..
15
15:29
3834
0
만화/애니
단다단 보는 익있어?
15
9:57
755
0
T1
조용한 독방....
12
11:45
946
0
메이플스토리
세더다 작살 스페이스 나오는거 못하겠어...
11
15:45
732
0
탈색한 지 4개월 됐고 흑발뽐뿌가 오는데 덮을까 말까?
3
19:08
5
0
자취하면 세탁기 필수로 있어야해?
8
19:08
19
0
Mbti 과몰입 진짜 너무 겁나 싫다
3
19:08
12
0
찰스엔터 성격 넘 좋은듯
19:08
14
0
뚜레쥬르에서 어떤 빵이 제일 맛있어?
19:07
9
0
눈썹문신 4일차에 약속있는데
19:07
6
0
책 리뷰 보는데 진짜 우리나라 수준은 처참하구나
1
19:07
18
0
내웃음소리 듣고 평가해줄사람?
2
19:07
17
0
이성 사랑방
/
짝
상대한테 만나자고 연락 할 말
2
19:07
22
0
겨울에 삿포로 가본사람?!
1
19:07
11
0
월급관리 무리해보여? 40
14
19:07
61
0
나 갑자기 피지 분비가 줄었는데 왤까???
5
19:07
31
0
커퀴들 진짜.. 버스에서 쪽쪽거리고 난리
3
19:07
19
0
이성 사랑방
/
이별
전애인한테 편지 쓰는거 어떨까?
6
19:06
20
0
간호익들아 실습전에 항체생기려고 주사맞잖아 이거 맞고 컨디션 안좋아본 사람 있어??..
3
19:06
15
0
이성 사랑방
근데 대부분 남자들 웨이팅하는거 싫어하니?
8
19:06
40
0
오늘 회사 경조사 게시판에서 본인상 봤어..
1
19:06
183
0
코인 빨래방에서 퀸사이즈 가을 이불 빨고 건조하면 몇시간 정도 걸릴까?
1
19:06
5
0
알바 월급날이 주말일때 금요일날 입근ㅁ 해주는거 넘 좋음
19:06
10
0
요즘 맛집, 카페 웨이팅 미치는 이유래
2
19:06
88
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
저속노화식단
어제
심리학과
16일 전
사주(공부)
어제
악기/연주
16일 전
원무(보건행정..
16일 전
치지직
16일 전
디지털카메라
16일 전
전체 인기글
l
안내
10/24 19:12 ~ 10/24 19:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
엠카 작가님 인스스 봤니
10
2
연예
이거 르세라핌 엔하이픈 맞아?
17
3
일상
복권 5억 당첨자 사치스러운 소감.jpg
3
4
이슈·소식
틴탑 출신 캡, 뉴진스 하니 저격 "자기 이야기만, 공감 無"
18
5
일상
우울해서 뇌빼고 살다가 이것까지 구울뻔함
2
6
이슈·소식
현재 반응갈리는 "롯데백화점 이미지".JPG
15
7
유머·감동
스트레스 폭식으로 82kg가 된 미인대회출신
8
이슈·소식
로제가 아파트 녹음본을 못 지울 수밖에 없었던 이유
2
9
일상
미용익들아 머리 고데기하면 이렇게 되는 이유가 뭐임?
5
10
유머·감동
지하철에서 누가 발목을 핥음
20
11
일상
지금 내 방이야.. 너무 추워..
9
12
연예
정리글
르세라핌 언포기븐 엔하이픈 다크블러드
3
13
일상
30살에 대학왔는데 너무 즐거움
10
14
이슈·소식
최근들어 유명 호텔들 노타투존 실시
12
15
연예
오늘 엠카 윈터 느좋이다
9
16
일상
친구들이랑 일본여행가기로하고 비행기티켓예매했는데
15
17
유머·감동
조나단을 하츄핑으로 만들어버린 이사배 메이크업 실력
12
18
유머·감동
이거 엄마가 40년 된 묵은지 김치래요.jpg
2
19
야구
프리미어 최종명단 뜬거야?
3
20
유머·감동
내 친구 진짜 무식해ㅜ 토사곽란이 뭔지도 몰라
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/24 19:12 ~ 10/24 19:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
복권 5억 당첨자 사치스러운 소감.jpg
3
2
2
우울해서 뇌빼고 살다가 이것까지 구울뻔함
2
1
3
미용익들아 머리 고데기하면 이렇게 되는 이유가 뭐임?
5
1
4
지금 내 방이야.. 너무 추워..
9
1
5
30살에 대학왔는데 너무 즐거움
10
1
6
친구들이랑 일본여행가기로하고 비행기티켓예매했는데
15
3
7
여단오 진짜 화장 더는게 훨 이쁘다
8
요즘 맛집, 카페 웨이팅 미치는 이유래
2
9
확실히 후배들은 동기랑 노는 거 조아하네....흑
9
3
10
공무원 이 댓글 어떻게 생각함?
5
11
썸녀 노래 듣는 거 거의 다 19 노래인데
6
12
Bhc 13000원 쿠폰 준다!!!!!!!
3
4
13
대구 지하철 탈때마다 느끼는건데...
1
14
월급관리 무리해보여? 40
14
15
간호사에 열등감 가진 사람 개많은거같음
3
16
10.1~31일까지 일한 월급을 10.25일날 받는데.,,
2
6
17
금융공기업 사무보조 알바 중인데
18
나 갑자기 피지 분비가 줄었는데 왤까???
4
19
낼 머리하러 가는데 보야줄 사진 골라줭
2
20
남자 익들은 ㄹㅇ 금욕해야할듯 ㅠㅠ
1 ~ 10위
11 ~ 20위