아빠 밤 11시 쯤 일어나서 오전 9시에 퇴근한다는데 운동 언제 하는 게 나을까? 살 많이 찌고 고혈압이라 운동을 하긴 해야 하는데 밤새고 운동하는 건 최악이라 하더라 그럼 언제쯤 운동하는 게 나을까 운동을 아예 안 해야 되는 건가