오이,방토,계란, 올리브오일만 있으면 여름 다이어트 식단 개쉬움

오이랑 방토, 계란, 올리브오일만 있으면 샐러드 뚝딱임

살도 빠지고 아침으로 이거 먹으면 저녁에 뭘 먹든 적당히만 먹으면 살도 안 찜

추가로 참치나 닭가슴살 있으면 넣어먹어도 좋음

[익인1]

치즈 좀만 넣으면 굿

[글쓴이]

리코타 치즈 굿굿

[익인2]

오이 방토 삶은 계란 위에 올리브 오일 한숟가락 휘리릭해서 먹오 ?? 나도 그렇게 먹어볼가 ..

[글쓴이]

오이 반개 방토 먹고 싶은 만큼? 계란 2~3개 삶아서 넣고 올리브오일 한 숟가락에서 두 숟가락 정도! 후추랑 소금있다면 살짝 추가하는게 더 안 물리고 맛있어!

[익인2]

우오ㅏ 나 꼭 해먹어봐야지 고마워 🤍