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헤헤

+내가 생각해도 남들에 비해 빨리 빼긴 했지만 난 건강에 무리 갈 정도로 극단적으로 하지도 않았구 내가 원래 고무줄 몸이라 1주일에 10키로 감량도 3일에 5키로 증량도 둘 다 해봤엉 너무 걱정 안 해도 될 것 같아! 걱정해준 건 고마워 다들



 
   
익인1
헉 수고해써ㅜㅠ
2개월 전
글쓴이
1.5만 더 빼면 다이어트 완전 성공
2개월 전
익인2
어떻게 뺐어?? ㅠ
2개월 전
글쓴이
걍 먹는 양 줄이고 군것질 액상과당 아이스크림 야식 끊고 홈트했엉
2개월 전
익인3
급찐급빠였어?!
2개월 전
글쓴이
아니 거의 1년 넘게 57~8이었음
2개월 전
익인3
키가 몇이야..? 2주만에 글케 뺀 게 대단하다..
2개월 전
글쓴이
163!
2개월 전
익인4
치팅데이 가졋어?!! 홈트는 몇시간 한거양?
2개월 전
글쓴이
홈트 1시간 했구 치팅데이 총 두번 가짐
2개월 전
익인5
홈트 뭐했어??
2개월 전
글쓴이
땅끄부부!
2개월 전
익인5
오 혹시 추천해줄만한거 있어?? 영상 여러개길래!
2개월 전
글쓴이
칼소폭이랑 근력! 사실 홈트 시작한지는 일주일밖에 안됐엉 ㅎㅎ…
2개월 전
익인5
ㅇㅎㅇㅎ 알려줘서 고마워!!
2개월 전
익인6
내목표랑 똑같당 축하해!!!
2개월 전
익인7
식욕 어케참았어?ㅜㅜ
2개월 전
글쓴이
물 마셨엉 그리거 몸 달라지는 거 보고 먹으면 안된다 생각했어
2개월 전
익인8
혹시 하루 먹는 양 어느 정도였어?
2개월 전
글쓴이
그냥 세끼 먹고 밥만 줄여서 먹엇서
2개월 전
익인4
눈바디는 어디어디가 젤 눈에띄게 빠졋써??
2개월 전
글쓴이
배! 복근도 생겼어
2개월 전
익인9
대박이다!!!!
2개월 전
글쓴이
고마웡
2개월 전
익인10
미쳤따!!! 나도 2주짼데
2키로 빠짐 ㅜㅜㅜㅜ
부럽따 쓰니..

2개월 전
글쓴이
나 원래 잘 찌고 잘 빠지는 몸… 부러워할 거 없어 ㅎㅎ 그만큼 잘 쪄
2개월 전
익인11
이건 수분 빠진거지 성공이 아님... 2년 넘게 유지해야 성공 쓰니한테 초치려는건 아닌데 이거 보고 따라할 애들 생각해서 하는 말
2개월 전
글쓴이
그럴 수 있겠지만 나는 극단적으로 빼지를 않아서 내 방법 따라해도 큰 위험은 없을 듯! 난 걍 먹는 양만 반 정도로 줄이고 운동한 거라
2개월 전
익인12
2주만에 6키로가 어케 빠졌지 50대인데
인바디 해봤어? 체지방률 얼마나 줄었어?

2개월 전
글쓴이
인바디는 살면서 재본 적이 없엉… 근데 눈바디가 많이 변해서 난 만족해
2개월 전
익인14
평소에 먹는 양이 많은 편이야??
2개월 전
글쓴이
하루에 네다섯끼 먹긴 했어…
2개월 전
익인15
대단한디
2개월 전
익인15
먹는것만으로 일케 빠진다고..??? ㄹㅇ 안 믿겨... 혹시 먹는 양 되돌려도 살빠지면 병원 방문해보기...★
2개월 전
글쓴이
내가 원래 고무줄 몸이야 일주일에 10키로도 빼본 적 있음(6개월만에 요요 왔지만…) 근데 건강검진 했을 때 큰 위험은 없었어
2개월 전
익인15
아하 다행이다 난 1년 내내 같은 몸무게였는데 갑자기 식이로만 확 줄었다해서 심지어 엄청 비만인 몸무게도 아닌디... 건강문제랑 다여트 겹쳤나 싶었어 대단하잖앙
2개월 전
익인16
뱃살은 원래 없는 편이었어?? 복근 어케 생기냐... 난 남산형 뱃살이었는데 운동 좀 하고 먹는 거 줄여서 겨우 윗뱃살 사라진 정도임ㅜㅜㅜ 아랫배 진짜 안 빠져
2개월 전
글쓴이
뱃살이 몸무게에 비해 많진 않았어 원래
2개월 전
   
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