다이어트할때 배고픈거 어떻게 참음..?ㅠㅠ 밤중에

ㅈㄱㄴ

[익인1]

그냥 자

[익인2]

보리차 마셔유

[익인3]

근데 이건 방법이 없는듯 내가 야식 열심히 먹다가 ㄹㅇ 몇년 동안 참고 안 먹었거든 그렇게 지금은 야식 별로 안 땡기더라

[익인4]

루이보스차 마시거나 참치캔 반 먹음

[익인5]

물 마시고 그냥 참아 진짜 도저히 못참겠다 싶으면 생오이 먹음

[익인6]

지금 먹우면 언제 다먹고 언제 치우고 언제 이닦고 언제 자노… 하면서 셀프토닥토닥 함 …

[익인7]

운동하고 몸피곤하게해서 배고프기전에 자는게나음... 속쓰릴정도로 배고프면 방토나 물정도로 합의..

[익인8]

삶은 계란이나 방토 먹기..

[익인9]

두유

[익인10]

난 과일먹어

[익인11]

야식으로 브로콜리먹어도 맛있으면 인정한다..

[익인12]

양치 하고 자렴..

[익인13]

내일 일어나서 볼 나의 얼굴을 상상하고 그냥 잠

[익인14]

지금 먹으면 여태 운동하고 식단 조절한 거 다 말짱꽝
이시간에 먹으면 전날 한 거 3배로 찜
참으라고 하는 말이 아니라 팩트임

[익인15]

나같은경우에는 그냥 안참음

[익인17]

살빠지는 신호임 즐겨!!!