166에 52키로까지 뺐는데.. 유지하는법을 모르겠음..

이정도로 계속 안먹어야 유지 될거같아서 강박 생겨서 미칠거같아.. 이렇게 빨리 뺄 생각없었는데 너무 빨리 빠져서.. 더 뺄 생각은 없는데 어떻게 해야 유지할수 있을까.. 진짜 여기서 1그람도 더 찌는건 죽기보다 싫은데..

[익인1]

평생 지금처럼 먹어야지

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ맞네

[익인2]

활동량을 늘리면대

[글쓴이]

ㅜㅜㅜㅜ천천히 늘려야겠다

[익인3]

걍 지금 먹는대로 쭉 먹으면 됨

[글쓴이]

오 죽겠네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어쩌겠냐만

[익인4]

다큐 봤는데 살 많이 빼고 나면 기초대사량이 줄어든대 그래서 적게 먹고 예전처럼 운동해도 다시 찐다더라. 자기한테 맞는 방법을 테스트하면서 찾아야한대. EBS 다큐 공감 요요 어쩌고 편 찾아봐

[글쓴이]

오.. 망했네

[익인4]

아니야 거기에 요요 와서 실패한 분들 나오는데 반면 몇 년씩 유지하시는 분들도 나왔어 그러니까 그 방송 찾아서 봐

[글쓴이]

아 진짜..? 하 정말 찾아봐야겠다.. 고마워.. 나도 이렇게 빨리 뺄 생각 없었는데 당황스럽네..