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스트레칭하고 오는 근육통은 근육이 커지는 신호가 아니래 l 일상
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l조회 56l

근력운통후 근육통은 근섬유에 손상줘서 근육을 기르는거지만

수트레칭으로 이완하여 아픈건

그냥 근육아픈거래 ㅋㅋㅋ

스트레칭하고 ㅋㅋㅋ근육생긴다고 착각햇움 이제까지

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