무릎 발 앞으로 안가고 그대로 앉을라면 엉덩이를 완전 쭈욱 뒤로 빼고 앉아야 하는데 원래 이렇게 하는거 맞음? 아 스쿼트 자세 진짜 모르뎃어,,, 잘못하면 허리무릎 다 나간다해서 막 하지도 못하겠고ㅠㅠ