마음의분노는 어떻게 다스려야해? 진짜 화없는익들아 조언좀ㅠ

내가 성격이 불같거든 그렇다고 매번 화내고 이런성격아님

차분하다는 소리많이 듣는편인데 한번 빡치면 눈도는타입이야

그리고 좀 내가 생각했을때 말도안되는소리나 기분나쁜소리 무례한소리하면 너무화가나서 나도 모르게 말이 쎄게나는데 이런거는 어떻게다스림... 내안에 분노가 너무많은거같아...

무슨얘길들어도 허허허허 하는사람되고싶어

[익인1]

화 내는 내 모습을 제 3자의 시점으로 관찰한다 생각해봐!! 난 도움되더라..
그리고 법륜스님 유투브도 도움 됨

[글쓴이]

제3자의 시점으로 본다는걸 매번 인지하란거지? 오 법륜스님.. 이런거좋아 지금 찾아보러갈게 고마워ㅠㅠ

[익인1]

맞아!! 어디서 카메라로 나를 찍고있다 생각하는거야.. 그럼 차분해지는데 도움이 돼

[글쓴이]

오 진짜 대박이다.. 도움될거같아 고마워 방금 구독하고왔닼ㅋㅋㅋ