[잡담] 체지방 빼는데는 유산소가 갑 아니야?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

체지방 빼는데는 유산소가 갑 아니야??14 l 일상

2개월 전l조회 721l

식단 한다는 전제 하에!!

유산소 빡세게 했는데 체지방률 28퍼인거면 뭐가 문제인거지..ㅠㅠ 진짜 당황스러워….

이런 글은 어떠세요?

보기 드물게 호평 일색인 최근 밤 관련 신상 디저트..JPG

이슈 · 13명 보는 중

뷔페에서 7접시 먹는 친구가 알려준 꿀팁

이슈 · 6명 보는 중

광고 파워링크

오늘 고양이 입양했는데 너무귀엽다....

일상 · 13명 보는 중

요즘 의사들 프사 상태

이슈 · 13명 보는 중

가세연 구독자 목록 떴다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

연예 · 4명 보는 중

근대 애는 낳아주는게 맞는거 아님?

이슈 · 11명 보는 중

광고 파워링크

얇은패딩 셋 중에 모가 젤 예뻐 ? ㅠㅠ

일상 · 7명 보는 중

시험일정 겹치자 "형, 나 대신 가줘"…쌍둥이 형제 징역형

이슈 · 6명 보는 중

정보/소식 '미친 날씨' 10월도 덥다

연예 · 1명 보는 중

신청하지 않은 카드가 배송되었다

이슈 · 13명 보는 중

광고 파워링크

라이즈 이거 무리해서 찍은 거구나

연예 · 17명 보는 중

여동생 살해하고 시신을 2차례 강간했는데 부모의 선처 호소로 징역 7년 받은 20

이슈 · 10명 보는 중

	익인1 무산소하고 유산소하면 더 살 잘빠지긴해 2개월 전 익인2 무산소는 뭐양?!? 2개월 전 익인1 근력운동! 2개월 전 익인2 아항!! 고마웡!! 2개월 전
	익인4 꾸준히 한달이상 했음? 2개월 전
	익인5 퍼센트라서 근육을 늘리면 되지롱.. 2개월 전 익인5 유산소만 하면.. 둘 다 빠져서 퍼센트는 크게 안 달라지지요.. 2개월 전
	익인6 얼마나 했는데? 한달은 했어? 2개월 전
	익인7 맨몸근력은 유산소랑 효과가 비슷하고 더 잘 빠지기 때문에 맨몸근력 해주는 게 더 좋아 근력하고 유산소 하면 더 굿 2개월 전
	익인8 근력운동을 따로 해줘... 유산소 좋긴 한데 너무 근육이 없으면 여러모로 힘듬 2개월 전
	익인9 솔직히 이게 무조건 맞다!! 하는 이야기는 아닌거 같음. 유튭 보면 직접 실험한 사람들도 있고 논문들도 되게 다양하고 운동인들 사이에서도 의견 분분함 2개월 전
	익인10 난 근력운동하고 확실히 더 쑥쑥 빠지긴 했어! 2개월 전
	익인11 근육이 없어서 체지방률이 높게 나오는 걸수도 있읍 2개월 전
	익인12 단백질 섭취가 충분해야 체지방도 잘타 단백질을 챙겨먹어봐 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	친구끼리 해외여행 가자면서 서울산다고 나댐ㅋㅋㅋ380	10.24 18:38	60902	2
일상	부모님 차가 경차인 사람이 진짜 있네????271	10.24 21:43	23380	0
일상	와...밑에집에서 올라옴...184	1:15	15253	0
이성 사랑방	원래 20대 후반쯤 되면 디데이나 인스타에 티 안내?77	10.24 16:13	26178	0
야구	신판들아 혿시 야구보면서 이해하기 어려웠던 규칙들 뭐가 있었어??42	10.24 17:54	5674	0

원룸 1층살면 혹시 벌레 많이 들어올까 …..?6

1:47

54

0

근데 진종오는 어케 국회의원된거야??11

1:46

110

0

익들은 이런 사람 mbti 뭐같아?6

1:46

79

0

남자인데 숏컷~단발 정도로 머리 기르는 거 괜찮을까?7

1:46

28

0

롯리 토네이도 이 시간엔 안되나?

1:46

12

0

이성 사랑방

좀 싸울? 때마다11

1:46

160

0

이런 색 상의는 하의 뭐 입어야 돼?4

1:45

56

0

너네 9시간 내내 긴장하면서 일할 수 있어? 7

1:44

78

0

아니 책 결말 스포 다해놓고 읽으라고 하는 건 뭐야

1:44

38

0

손톱 물어뜯는거는 나이들면 나아지는건가봐4

1:44

43

0

일본 여행가서 어르신들 선물2

1:43

23

0

중식 좋아하는 사람이 미식가인 것 같아? 아님 일식 좋아하는 사람이 미식가인 것 같..7

1:43

112

0

하고싶은게업음...

1:43

39

0

우와 카이스트 웨어러블 로봇 신기하다

1:43

12

0

우리 엄마 간호사 아빠 방사선사 나 간호학과 동생 물치과4

1:43

168

0

나 병원 진짜 잘 안가서 작년 연말정산 의료비 3만원 나옴..

1:43

15

0

이성 사랑방

너네 초반부터 너무 적극적인 사람 어떻게 생각해 36

1:43

258

0

그 남자 연락올까…?1

1:42

29

0

이성 사랑방

회피형인 익들아 5

1:41

98

0

걔 내 운명일까? 5

1:41

32

0

검색 새 글 (W)

랜덤 추천 앨범 🎶

album image

aespa - UP (KARINA Solo)

album image

임재현 - 비의 랩소디

album image

PLAVE - Watch Me Woo!

album image

PLAVE - 버추얼 아이돌

album image

NewJeans - How Sweet

album image

조용필 - 그래도 돼

album image

(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)

album image

aespa - Kill It

전체 인기글 l 안내

10/25 9:50 ~ 10/25 9:52 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1연예 정리글 우경준 탈퇴 관련 팬들이 화난 이유 정리 25

2연예 정보/소식 다음주 콘서트 예정인 FT아일랜드 16

3연예 정보/소식 율희 '작심' 폭로에 날벼락…최민환 소속사 "입장 정리"·슈돌 측 "확인 중" [종합] 24

4일상 와 내일 서울에서 대구 가는 기차 싹다 매진이네 19

5연예 핫플 이홍기가 예전부터 밴드 엄청 지키고 싶어했거든 45

6연예 핫플 브루노마스 인스타 스토리 거짓말같다.. 41

7일상 말할때 입가에 하얀색 거품?…끼는 사람 그거 왜그런거임? 32

8연예 방탄 중에 재재재계약까지 확실한 멤은 현재로선 딱 한명 같음 5

9일상 익드라 오늘 스벅 갈 일 있으면 2만원 채워봐 15

10일상 핫플 자주가는 빵집 빵이 너무 짠데 말해줘야하나..? 40

1 ~ 10위

11 ~ 20위

일상 인기글 l 안내

10/25 9:50 ~ 10/25 9:52 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1 와 내일 서울에서 대구 가는 기차 싹다 매진이네 19

2 말할때 입가에 하얀색 거품?…끼는 사람 그거 왜그런거임? 32

3 자주가는 빵집 빵이 너무 짠데 말해줘야하나..? 40

4 익드라 오늘 스벅 갈 일 있으면 2만원 채워봐 15

5 나 어제 연차였는데 어제 거래처에서 나한테 선물이 왔나봐 근데 사무실 사람들이 다 먹음..ㅋㅋㅋㅋ 51

6 우리아빠 한달에 1000-1500만원 버시는데 개부러움 11

7 와. 미친 얘들아 이 🚫스팸🚫? 🚫피싱🚫 문자 진짜 조심해라 10

8 일본 가는데 아시아나,대한 타는게 사치야? 13

9 지성익들 내 인생쿠션 하나 소개하고 감 29

10 삼전 ㄹㅇ 4만전자 가나보네 ㅋㅋ 19

1 ~ 10위

11 ~ 20위

소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일

(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)