다들 건강관리 어떻게 하고있어???

나는 하루 6시간이상 자기

유산균, 마그네슘 챙겨먹기

20분 걷기 운동

액상과당 먹지말기

술,담배 일절 ×

끝 ㅋㅋㅋㅋㅋ......

[익인1]

하루에 만보 이상 걷기 근력 최소 2-30분 하기 술 적당히 먹기 6시 이후 금식

[익인1]

근데ㅠ담배 많이 펴서 소용 없는 거 같애

[익인2]

난 쓴이가 하는거 +식전에 무조건 채소 먼저 섭취

[익인3]

7시 이상 자는거랑 운동이랑 비타민 챙겨먹는거 술은 원래도 안마심

[익인4]

우와.. 술은 그냥 몸에서 안 받는 거야? 아니면 술 좋아하는데 금주하는 거야?

[익인4]

난 다른 건 다 안하지만.. 유산균이랑 종합비타민 챙겨먹기.. ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[글쓴이]

난 술 진짜 안좋아해
나 지금 24살인데 마지막으로 술먹었던게 21살인가.. 그래

[익인4]

난 이 각박한 세상 술 없으면 안되는디,,, 뭔가 한편으론 부럽군,,,

[익인5]

잠 8시간 이상 자기
술 아예 안마심
야채 먹으려고 노력하기
유산균, 비타민 먹기

[익인5]

근데 나도 담배 많이 펴서 소용없는 거 같애 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ