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보통에서 마름 가고싶은데 운동 루틴 봐주라 l 일상
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식단은 하고있고 헬스 시작한지 얼마 안됐어 .. 지금까지는

유산소 30분+ 근력 운동 1시간 + 유산소 30분 이렇게 했는데 괜찮을까?

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