수면패턴 망했는데

밤새고 일찍 자는게 좋겠지.. 겨우 맞췄다 싶었는데 다시 망해서 ㅠㅠ 이제 다시 일도 시작해야하니 이번주는 수면패턴 돌려야하는데… 버티고 버텨서 밤새고 일찍 잘까.. 아니면 지금이라도 자고 11~12시에 일어나서 저녁에 잘까.. 지금 좀 졸리긴한데 ㅠㅠ

[익인1]

나도 망함
밤새려다가 오후 12시부터 잔 적 있어서 지금 너무 고민돼

[익인1]

지금 자고 오전 내에 깨는게 제일 좋은 것 같은데 일단 인티중임

[글쓴이]

나도 결국 이러다 잠들고 오후 늦게 일어날까봐 걱정… 좀 버티다 밖이라도 나가야하나 ㅠ

[익인2]

나도 밤낮 바뀐 거 평소엔 새벽 3,4시 정도 자던 거 점점 늦어져서 요새 아침 7,8시 넘어서 잠ㅜㅜㅜㅜ 개망함 버티려다 오전 11시 오후 12시 일케도 자고 근데 그러다 보니 건강 개나빠진 거 체감하는데 밤 새서 일찍 자는 것도 머리 아파서 못 하겠음... 걍 점점 일찍 자서 되돌리려구... 🥹

[글쓴이]

이거 완전 난데 ㅠㅠㅠ 내가 딱 그래 ㅠㅠ 이렇게 늦게 자고 일찍이라도 일어나면 다행인데 오후 4시 넘어 일어나고 정말 늦게 일어나면 저녁 6시에 일어남 ㅠㅠ 지금 생각으론 그냥 일단 자고 수면유도제라도 먹을까… 생각 중 ㅠㅠ 되돌리려고 노력했는데 쉽지않음 ㅠㅠ