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오늘 피티 첫날인데 말해야 할지 안해도 될지 고민이네.. 남자쌤이라 ㅜ
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아니 걍 몸이 안 좋아서 못나간다 함 그럼 대강 알아들어
2개월 전
익인2
난 굳이 안함
2개월 전
익인7
22
2개월 전
익인3
말해야해
2개월 전
익인3
생리때 운동도 다시 짜주던데
2개월 전
익인5
난 걍 말안하고 운동한다.. 말하기 껄끄러움
2개월 전
익인6
그냥 다른걸로 돌려서 말해야 될 거 같은데... 몸이 안좋다기 보다는 다른 걸로? 굳이 생리일정을 말하는건 쫌 그래
2개월 전
익인8
쓰앰 이번주 못갑니다 ㄱㄱ
2개월 전
익인9
으엥 난 당연라 말했는데..운동짜주는거나 식단이나 이때는 잘챙겨먹으라든디ㅔ
2개월 전
익인10
컨디션 난조라 못나감요 하면 다 알아들음
2개월 전
익인11
웅 난 말해주면 생리대 하고 있어도 불편하지 않고, 관절 무리 없는 가벼운 스트레칭? 이정도 알려주셔 나도 남자쌤이여
2개월 전
익인12
난 말했는데.. 생리할때 생리통 너무 심해서 배에 힘을 못 줘서..
2개월 전
익인13
나 생리 때 하체 하다가 쓰러져서 그후로는 바로바로 말함
2개월 전
익인13
쌤도 이해하시더라 그래서 강도 낮은 걸로 다시 짜주고 그러셔
2개월 전
익인14
말해 기간중에는 운동세게하면안돼
횡문근융해증인가 그게 생리중에 웨이트 폭주하면 잘 걸린대서
2개월 전
익인15
말해 평소보다 관절 약한상태라 말안하고 운동하면 다친다
2개월 전
익인16
나는 먼저 말하라고 하시던데…생리 시작하거 2~3일 동안은 유산소만 하라고 하셨음
2개월 전
익인17
난 말할듯
2개월 전
익인18
엉 나 안했다가 너무 힘들어서 말했었음..
관절이 너무 아파서.. ㅎㅎ
2개월 전
익인19
난 걍 말함
2개월 전
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