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나 운동한지 이제 1년 정도 됐는데 더이상 살이 안빠져
몸이 운동하는 거에 적응이 이렇게 빠를수가 있는거야?
운동을 다른 걸로 바꾸면 좀 나아질까?
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적응하면 ㅇㅇ 운동이랑 식단도 바꿔줘야 함
2개월 전
익인3
운동 강도를 높여야지 같은 루틴에 일년이면 적응할만도
2개월 전
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