하루에 한시간씩 걷기운동 아무리해도 안뛰면 다이어트랑 전혀 상관 없니..?ㅠ

허리디스크 터져서 시술받은지 이제 한달 좀 넘어서 아직 웨이트나 뛰는거 못해ㅠㅠㅠ

아직은 걷기운동만 하라고 해서 평지에서 빨리걷기 한시간씩 하는데.......살 안빠지니..?ㅠㅠ..

디스크 터지기 직전까지만해도 피티하면서 계속 식단도 해서 지금 밥은 식단대로 그대로 먹고 잏어ㅠㅠ

[익인1]

아냐 무리하면 안돼!!!!! 긍구 빨리걷기 한시간도 중간중간 쉬어가묜서 해야돼!!!
살도 빠질거야!

[글쓴이]

ㅠㅜㅠㅠ고마워ㅠㅠ..디스크터지기 직전에 진짜 쫙쫙 빠지고 있던 딱 그 시기라서 그런가ㅠㅜㅜ허리통증 좀 사라졌다고 살빠지는 거에 너무 집착하게 되서 뛰어야되나 싶었어ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

우리 언니두 디스크 터져서 운동 한동안 못 했었는데 살 뺀다구 근처 공원 오래 걷다가 수술 한 번 더 했어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 오래 걸으면 안되구 쉬엄쉬엄 해 진짜로!!!

[글쓴이]

어흑 ㅠㅠㅠㅠㅠ발에 물집잡힐정도로 무리했는데 당분간은 살살 다녀야겜ㅅ다ㅠㅠㅜㅜㅜㅜ또 다시...그 고통 느낄 수 없어ㅠㅜㅠ힝 ㅠㅠ고마어ㅠㅠ