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개인운동 하기 충분할까...?

유툽보고 머신하체운동은 어느정도 하겠는데 데드리프트나 벤치프레스 같은거 자세도 모르겠고 상체 특히 등운동 할때 자극이 잘안옴ㅜㅜ

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익인1
엉 ㄱㅊㄱㅊ
29일 전
글쓴이
30회 정도 해보고 더 끊을지 말지 생각해봐야겠다ㅋㅋㅋ
29일 전
글쓴이
고마워
29일 전
익인1
엉야 쓰니 다치지말고 운동 화이팅~~
29일 전
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